你吃進去的，要跑多久才能消耗掉？想減肥的請進來看

今天給大家推薦一組照片，

簡單粗暴地告訴大家：

「你要跑多遠才能消化這些食物」

煮玉米一根

普通芝士漢堡

炸薯條一份

你胖你多吃

蘋果一個

營養高熱量低

健康首選

魚子醬麵包一片

夏天最愛吃的冰激凌

巧克力蛋糕一塊

萬能的卷餅

不過還得看裡面卷的是什麼

兩顆巧克力

一小塊蛋糕 = 4公里

你能跑你多吃

士力架一根

一包薯片吃下肚

10公里白跑了

啤酒一瓶 = 3KM

你能喝你干一瓶

霜糖花生一包

可樂一罐

香草紙杯蛋糕

巧克力醬

絕對的身材殺手

最後的大BOSS在這裡

上面都是老外常吃的零食，

而對於我朝百姓來說，

平時我們最愛吃呢？

一碗羊肉泡饃（500g）

吃完需跑10.36公里

一份涼皮

一份灌湯包（200g）

10串羊肉串

一串轟炸大魷魚

一份冒菜

一份紅燒肘子（100g）

不加餅的熏肉大餅

一碗油潑面

一個肉夾饃

吃完需跑7.58公里

一份毛豆花生拼盤組合

吃完需跑6.97公里

吃一頓火鍋1500卡起

你胖

你多吃

PS.上文是指，

在攝入熱量與消耗熱量已持平的情況下，

額外再吃這些東西，需要跑步的公里數

所以並不是說，

你平時午飯只吃個肉夾饃就不健康。

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