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刮痧刮出「一片紅」,是身體在排毒嗎?針灸科主任給出解釋

「中暑了?來,給你刮個痧。」

「三伏天到了,更要刮痧。」

「頭疼發熱,身體不適時,還是得刮痧。」

······

在中國,即使沒刮過痧,也一定知道刮痧。

但對於刮痧這件事,人們的態度形成兩個極端,一部分人認為,這是「偽科學」,堅決不碰,另一部分人則是刮痧的「忠實者」,但凡遇到身體不適,總要刮痧,甚至要刮到滿背通紅才罷休,演員阿嬌也曾在微博曬過自己滿背通紅的刮痧照,一度引發網路熱議,刮痧到底有沒有用,是否要刮到滿背通紅才有效果?

抱著疑問,於是請來了北京中醫藥大學東方醫院針灸科主治醫師楊文津,讓她給我們講講刮痧這些事。

一.刮痧並非偽科學

刮痧是一種傳統的中醫療法。所謂的「痧」,是民間對疾病的一種叫法,有三層含義:一是指痧症,二是指痧疹,三是指「痧象」。

人們常說的刮痧刮出來的痧就是第三層含義——「痧象」,也就是指刮拭治療後,在皮膚上出現的充血或者毛細血管破裂出血,可以看到刮痧的局部呈現出紅色的粟粒樣潮紅或者紅色的瘀斑。

刮痧在生活中備受歡迎,最主要的原因是見效快!但問及科學原理時,很少有人能真正說出個一二三來,導致刮痧被戴上了「偽科學」的帽子。

楊醫生解釋到:「刮拭出痧是一種身體代謝廢物通過皮膚排出體外的方法,可以促使疾病早日康復。從現代醫學的角度講刮痧刺激人體的末梢感應器,對大腦發出了刺激信號,由中樞傳達指令,使多個系統協調工作達到新的平衡;同時,刮痧使治療部位產生熱效應,改善了局部的血流,有利於受傷組織的再修復,故而可以快速治療疾病。」

二.刮痧並非人人都可

刮痧療法工具簡單,方便實用,在民間廣為流傳,有著很好的群眾基礎。在生活中,我們可常看到,一張床、一套不怎麼專業的工具,再加上一個「略懂」刮痧的親朋好友就可以完成一次刮痧治療。講究一點的人,或許會選擇到提供刮痧服務的機構刮痧,但其中真正能夠提供專業服務的少之又少,隱患也隨之而來。

刮痧也有很多注意事項和禁忌,如果穴位找不準,或者力度過重,非但沒有療效,反而有可能損傷皮膚,導致疾病加重。盲目進行刮痧、「暴力刮痧」、相信所謂「出痧越多越好」,都會造成非常嚴重的後果,甚至有可能出現因皮膚破潰引發感染等諸多問題。

我們在進行刮痧或者拔罐時最好選取正規醫院,如果在家、按摩店或美容店操作,要選取經過培訓、有一定治療經驗的人員進行,如有不適隨時停止治療

三 .刮痧並非要刮到滿背通紅

不少人認為,刮痧一定要刮到皮膚「一片紅」才能起到排毒的效果,其實這種想法是錯誤的。

刮痧時,需要根據患者的性別、年齡、身體狀況、治療部位等等隨時調整刮痧強度。一般來講,每個治療部位刮20次左右,以患者能耐受或者出痧為度。

初次治療時間不宜過長,手法要輕柔,不可一味追求出痧效果。再次治療需等待5-7天後或者患處無痛感、局部無瘀斑時再行刮痧,通常7-10次為一療程。

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