體態女王何穗，穿灰色T恤秀小蠻腰，皮膚真是白到發光！

提到維秘超模，你第一時間想到的是誰呢？

我想到的是何穗。小時候學了七年游泳的她身材均勻，加上身高優勢，天生就是超模的料。何穗盤起黑色長髮的樣子特別有氣質，皮膚雪白，身穿簡約小黑裙的造型猶如一位優雅的芭蕾舞演員，十分美麗。

走在街頭，何穗的穿搭總是酷酷的。黑色無袖短上衣露出何仙姑引以為傲的小蠻腰，修身的破洞牛仔褲，修長的美腿展露無疑，這一方面是何穗的天生優勢，另一方面就是後天保持，應該說堅持良好的飲食習慣和運動習慣，兩者缺一不可。很多人為了減肥往往會節食，其實這對身體非常不好，體重只是一個數字，緊實的肌肉和優美的線條就很美，不管穿什麼都會自信好看。

你喜歡何穗長發披肩的造型還是馬尾的造型？雖說一切從『頭』開始，其實良好的體型才是開啟美麗的鑰匙。你看體態女王何穗，身材挺拔，穿灰色T恤秀小蠻腰羨煞旁人，皮膚真是白到發光！

現在很多人都有點含胸駝背，久了脖子肩膀都會很難受，那是因為不良體態導致的肌肉緊張。來對比下何穗，雙肩下沉自然打開，挺胸抬頭目視前方，這似乎是從幼兒園起就知道的姿勢，很多人卻忽略了。簡單修身的T恤貼合著何穗的身材，看不出一絲住贅肉，最令人羨慕的當然是小蠻腰了。

你的夏日減肥大計進行得怎麼樣了？何穗這一身運動風的打扮，紮起高馬尾，非常有活力。下身穿的這件鐳射運動褲科技感十足，非常時尚。時間對每個人都是公平的，一天都是二十四個小時，何穗會珍惜時間來保持運動，把運動的理念帶入日常穿搭中。

運動褲總是和以前上學時穿的校褲混在一起說，紅色、藍色和黑色屬於經典、常見的顏色，現在穿的人慢慢少了。風格逐漸向何穗穿的這條運動褲靠近，帶有科技感、未來感的元素。即使上面把T恤換成襯衫也很搭，一下子是不是變成了街頭范？

從側面看，何穗的身板也是纖瘦的，想到自己的虎背熊腰，大家都有什麼瘦身的動作推薦嗎？之前講到體態的重要性，大家一定要多看看何穗走路的姿勢，非常挺拔，脖子也不會前傾。照下鏡子，如果發現自己脖子有前傾的狀態，不單單是影響美感，很關鍵的一點是對頸椎非常不好。多麼希望何穗可以開直播教大家怎麼保持和練習良好的體態，你期待嗎？

何仙姑笑起來也有好看的酒窩，看到鏡頭很親切的打著招呼，太美啦。最後，你從何穗身上學到了什麼呢？

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