它被稱為「維生素之王」，1斤1.5元，早餐喝，護眼個子長得快

它被稱為「維生素之王」，1斤1.5元，早餐喝一點，護眼個子長得快

提到南瓜，大家都不陌生，南瓜是我們生活中常見的蔬菜之一，物美價廉，口感軟綿香甜，深受大家的喜愛。夏季可不要錯過南瓜哦！

據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。

南瓜被稱為「維生素之王」，1斤1.5元，做成奶油玉米南瓜羹，早餐喝一點，護眼個子長得快，家裡有孩子的可不要錯過!跟著哈妹一起看看美味的奶油玉米南瓜羹的具體烹飪步驟！

奶油玉米南瓜羹

配料:

南瓜一塊、稀奶油200ml一盒、玉米渣適量、鹽一勺、清水適量

烹飪步驟:

1.把南瓜洗凈，切成小塊，涼水放入蒸鍋蒸20分鐘。

2.把蒸好的南瓜放涼後，碾壓成南瓜泥。

3.再把南瓜泥，放入料理攪拌機內。

4.接著加入200毫升一盒的稀奶油，和南瓜泥一起攪拌打勻。

5.（如圖）打好的南瓜奶油糊。

6.然後準備適量玉米渣，淘洗乾淨備用。

7.將打好的奶油南瓜糊倒入電飯煲內，再加入淘洗乾淨的玉米渣，放入適量清水，（我加了兩碗水，因為我做的是一家人的量。）

8.選擇電飯煲上面的煲粥按鍵，做好後放入一勺鹽，攪拌均勻即可食用。

9.美味做好啦。

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