肝臟發生病變，會有4大「跡象」，若沒有，說明肝臟還算健康

肝者，將軍之官，謀慮出焉。

正應了那句俗話，養肝就是養命！

肝臟一旦發生病變，整個身體也就垮掉了。

肝臟發生病變，常常會出現4大「跡象」

1、 「周身」發黃

圖文無關

肝臟受損，發生病變後，可能會使血液匯總膽紅素的含量增多，而導致眼睛發黃，皮膚髮黃，指甲發黃，出現深黃色尿液等。

2、肝區鈍痛

肝區位於右下腹部，偏上方位置。

一般肝臟損害時，肝區是感覺不到疼痛的，若是肝臟受到一定嚴重的損害了，就會出現疼痛！

如膽囊炎、肝硬化、肝癌、膽石症等，尤其是肝炎病史、肝炎患者，疼痛的概率更高！

肝區疼痛的感覺是鈍痛、刺痛的感覺，若是肝癌等疾病，也有一種拉扯痛感。

3、異常出血

臨床顯示，肝硬化患者一般都會有異常出血傾向。

這主要是因為肝臟合成各種凝血因子，和凝血酶的能力減弱，脾功能興奮，引起血小板數量減少等原因導致。

表現為：鼻腔出血、牙齦出血、胃出血等。

4、消瘦乏力

患會常感到乏力，這種乏力跟加班熬夜後的累不同，即使長時間休息也無法得到緩解。

這是因為肝臟的功能下降，身體的排毒功能也會跟著下降，就會導致毒素在身體中堆積的狀況。

隨著病情的逐漸發展，患者還會出現不明原因的消瘦。

日常養護肝臟，謹記吃「一色」，喝「二水」，做「三事」

吃一色：青色

肝主青色，青色的食物有助於疏肝護肝，三伏天里，經常吃青色的食物有助於滋養肝血、清除肝火，從而起到保護肝臟的作用。

常見青色食物如：西藍花、綠豆、苦瓜、青蘋果等。

喝二水

1、黃花苗根茶

黃花苗，入肝經，擅長排肝毒、降肝火，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。

尤其是黃花苗的根，是許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品，跟乳薊的功能不相上下，可很好的去肝毒。

用其泡水喝，還可增強肝臟再生能力，促進肝臟的自我恢復。

2、咖啡草根茶

咖啡草根，也叫歐洲菊苣根，原產於歐洲，有保肝護肝的功效，清肝利膽，健胃消食，利尿消腫。

其提取物的保肝作用，是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

另外，當中的脂溶性成分和水溶性成分，對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

做三事

1、歡樂

養護肝臟健康，最重要的一點，就是保持好心情。

歡樂多的人，通常積極向上，有正面的情緒。

這種積極的情緒，會使人體處在最佳的生理水平，促進健康長壽，延緩衰老。

2、檢查

臨床發現，一百個肝硬化患者中大約有十到二十個的慢性肝炎患者，而從肝炎發展成肝硬化通常需要二十年以上的時間。

但如果肝炎病人有不良習慣，如抽煙、酗酒等，就會加快肝炎惡化成肝硬化的速度。

建議肝炎病人平時一定要完善體檢，及時接種疫苗，但需要注意，乙肝疫苗不是一輩子都有效，建議每3~5年檢查一次"乙肝五項"，如果發現體內沒有抗體，就要及時接種疫苗。

3、按摩

太沖穴，是肝經的原穴和腧穴，位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

經常按揉太沖穴，可疏通經絡，消除肝火，化解鬱悶之氣，保護肝臟健康。

以左手拇指，按揉右腳此穴，順著骨縫的間隙按壓，並前後滑動，按20下，再以右手按揉左腳此穴，手法和前面一樣。

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