孩子不愛喝水很頭疼？家長學會這4招，讓娃愛上喝水並不難

夏天到了，天氣越來越熱，人們的身體更容易出汗，所以對水分的需求也變大了。孩子的活動量比較大，而且身體代謝快，所以更應該及時補充水分，但是有些孩子不喜歡喝白開水，無論家長怎麼哄都沒有。其實想讓孩子愛上喝水並不難，家長可以從這4個方面下工夫，試過的都說效果好。

在白開水中加料

很多孩子不喜歡喝白開水，因為白開水無色無味，孩子對它不感興趣，更偏愛酸酸甜甜的各種飲料。所以家長可以從這一點出發，不要光讓孩子喝白開水，可以在水裡加一些料，比如切一些水果粒進去改變口感，可能會增加孩子的興趣。除此之外，家長也可以準備一些固體清火飲料，它有不同的口味，可以滿足孩子的需求，最重要的是，它不僅能讓孩子愛上喝水，而且其中含有清火去熱的成分，非常適合夏季飲用。

換上好看的杯子

如果家長用普通的杯子給娃裝水，孩子可能會產生厭倦，所以不如給他換上顏色鮮艷或者圖案特別的杯子，孩子對杯子充滿新鮮感，不用家長說，自己就會主動去喝水。除此之外，家長可以根據孩子的喜好挑選杯子，比如喜歡公主的小女孩，可以購買帶有公主圖案的杯子；喜歡機器人的男孩，可以買帶機器人圖案的杯子，孩子愛屋及烏，就會逐漸喜歡上喝水了。

家裡盡量不存飲料

很多孩子不喜歡喝水，就是因為喝了太多的飲料，所以肚子已經沒有多餘的容量裝水了。可是飲料中含有很多添加劑和人工色素，對孩子身體影響不好，所以家長應該讓娃少喝飲料。除了家裡不要存放太多飲料意外，還要跟孩子約定好每天喝飲料的量，等到飲料喝完了，孩子渴的時候自然就去喝水了。

經常誇讚孩子

很多家長面對孩子不喝水的情況，就對娃進行指責，其實越是這樣做，孩子的逆反心理會越嚴重，所以更加抗拒喝水。小孩子都是喜歡被誇獎表揚的，家長可以在娃喝水時，跟娃說「寶寶真棒！」之類的話，孩子為了得到表揚去喝水，時間久了，不僅能讓娃養成自己喝水的習慣，而且經常誇讚孩子還能拉近雙方的距離。

夏天多喝水不僅能夠補充水分，還能促進身體排毒，但是家長也不能盲目的讓娃多喝水，要控制孩子的進水量，否則對娃的身體也不好。

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