坐月子講究多，別讓這4個「陋習」毀了健康，個個不能馬虎

小美馬上就要進入預產期了，因為自己爸媽身體不好，就打算讓婆婆伺候自己坐月子。然而還沒有等孩子生下來，婆媳兩人就爆發了矛盾,讓夾在中間的老公左右為難。原來婆婆自以為是過來人，時常有事沒事地叮囑小美，等到將來孩子降生後，必須按照她的方法來坐月子，否則對你的身體不好。而小美作為一個知識女性，對婆婆口中所謂的經驗，完全是嗤之以鼻，認為這些方法根本就不科學，反而會讓自己將來落下病根兒。

對於女性來說，坐月子十分關鍵，一旦採取的方法不對，會讓身體受到損害。坐月子期間有4個陋習，今天通通告訴大家，希望各位新手媽媽千萬別中招。

產後不可以下地，必須每天卧床靜養。

有不少老人都十分迷信過去的老傳統，認為女性在坐月子期間，絕不能下地隨意走動，而應該靜靜的卧床休養，才能讓身體迅速復原。然而老是這麼躺著不動，血液循環會開始減慢，腸道蠕動也隨之減緩，非常容易造成消化不良。因此說，坐月子絕不能過於講究一個靜字，只要身體條件允許，要儘可能的下床活動。但對於剖腹產的女性來說，要是刀口還沒有長好，絕不能做一些劇烈的活動，更不能隨意出門。

哪怕身體再臟，也不能洗頭洗澡。

有一些老人認為，女性在坐月子的時候，為了避免受涼，絕不可以洗頭洗澡，否則寒氣進入身體，將來可能會患上風濕。但他們卻沒有想到，分娩可是一個體力活，渾身大汗淋漓，而且還會沾上鮮血。如果不清洗乾淨，細菌會在身體大量滋生，甚至引發各種婦科疾病。因此在坐月子期間，產婦是可以清潔身體的，但要注意水溫適中，房間密閉。同時清潔後要立即擦乾身體，頭髮也需要用風筒及時吹乾。

門窗必須緊閉，絕不可以透風。

很多人都知道女性在坐月子時萬萬不能受涼，於是有的人會犯下過猶不及的毛病，平時將門窗緊閉，還給孕婦穿上厚重的衣服，蓋上好幾層棉被。這種做法十分錯誤，要是室內空氣不流通，難聞的氣味先不說，各種細菌也會迅速滋生，反而會造成產婦感染。尤其是到了夏天，屋內悶熱如蒸籠，孕婦一旦中暑，對健康傷害特別大。因此在晴好的天氣里，室內必須開窗通風，孕婦可以暫時到別的房間休息。

補品吃得過多。

有不少老人覺得，產婦在分娩後需要及時進補，既能夠保證奶水充足，還能夠令其迅速恢復身體。然而事實卻恰恰是相反的，女性分娩後的7天之內，飲食一定要清淡，絕不能過於油膩。否則會造成產後便秘，而且也不利於體內垃圾的快速排出。

產後的陋習有很多種，以上4個是最常見的，產婦和家人千萬要做好甄別，才能夠讓自己健健康康的坐月子。

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