粉刺，大概永遠是姑娘們心中難除的刺吧

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經常有菇涼很混淆粉刺和痘痘，

好像感覺都一樣的，

怎麼才能知道自己長得是粉刺？

你對著鏡子仔細看臉部，

特別是額頭，

如果能發現這個尖尖的小嘎達（gada）

這就是粉刺。

中獎的菇涼肯定不少！

那麼粉刺和痘痘到底有什麼區別呢？

怎麼能預防粉刺的發生和蔓延呢？

粉刺的由來

毛囊口角化過度或者皮脂腺分泌過於旺盛導致毛孔堵塞就是粉刺，粉刺是較輕的皮損，不是炎症的損害。

粉刺與痘痘區別

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1、外形上的不同

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痘痘主要是凸起的一個紅色的小疙瘩，而粉刺凸起的是一個帶有白色或者是黑色尖頭的小包。所以說從這兩者的外形上面就能看出不一樣的地方了。

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2、出現的原因也不同

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如果大家的臉上冒痘痘了，那就說明大家最近的皮膚的油脂性比較強，油性也比較多，所以說才會被這些油脂堵住了自己的毛孔，然後才出現了痘痘。

而粉刺出現的原因主要是因為自己皮膚裡面，分泌的皮脂出現了不平衡，而且自己也沒有及時的去清潔的話，就會冒出粉刺出來。

粉刺與痘痘的分類

粉刺的分類有兩種，常常可以分為白頭粉刺以及黑頭粉刺。

白頭粉刺多見於額頭、下巴等處，可呈一顆顆白色的小突起，白中帶黃，如皮脂一樣，數量比較多，沒有開口；

黑頭粉刺多見於T字部位，堵在毛細孔裡面的油脂栓，其會把毛孔擴大，有開口且呈一顆顆黑色的小突起，主要是由於阻塞在毛孔中的硬化的角質和皮脂在空氣和灰塵作用的氧化下而產生。

然而痘痘的類型有很多，如分為紅腫型青春痘、囊腫型青春痘、群聚型青春痘等，皮脂腺較為旺盛的地方如面部、胸背部等是比較容易長痘痘的，看上去紅紅腫腫的，且會發炎，很明顯地突出在皮膚表面，其炎症主要是因為細菌感染或其他誘因而引起的，可有疼痛感，若幾顆痘痘堆在一起，就會很影響美觀。粉刺嚴重了就會變成痘痘。

如何預防粉刺和痘痘

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1、飲食清淡

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飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如：濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激髮油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。

另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。、

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2、保持皮膚清潔

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皮膚不注意清潔，也是長痘痘的一個重要因素所以一定要注意保持皮膚的清潔，睡前、晨起常用溫水洗臉，可以去除油污，可以適當的使用去油的洗面奶。平時臉上分泌油脂過多時，要常用紙巾擦去。

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3、適當的使用面膜

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很多MM在預防痘痘的時候，也可以選擇一些，可以預防痘痘的面膜，那樣可以在預防痘痘的同時有能保養皮膚也是非常不錯的。如果有時間和條件，可以選擇自製面膜。

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4、卸妝要徹底

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每天化妝的女性，尤其是化濃妝的美眉要特別注意了。千萬不要將自己的臉變成試驗品，對於化妝品，如果你是油性皮膚應該避免油膩性質的，避免堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘；

盡量要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果；每天都要卸妝，用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次，睡前保持皮膚呼吸順暢。

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5、做好防晒工作

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皮膚對於紫外線是很敏感的，也很容易吸收紫外線，紫外線晒傷皮膚，使皮膚變黑的同時，也會造成青春痘和粉刺，特別是如果長了痘痘被紫外線晒傷，就更難痊癒了。因此，長痘痘的皮膚要更加註重防晒。

建議大家出門就打隔離霜，有一點防晒的作用，如果是太陽過大，就會打高倍數的防晒霜，而且會定時補好。

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