一周健身兩次，無需太瘋狂，享受生活最重要

圖：健身達人很多都是健身「成癮」，一天不去健身房就感覺難受。宋琳珍在健身圈也是小有名氣，在社交平台上粉絲達到10萬，她表示自己一周只去健身房兩次，不想太瘋狂。

圖：健身可以保持好身材，可以讓我們更加健康，但無需天天去，別讓健身成為任務和負擔。真正地享受健身，一周去兩次最適宜，普通人一周去一次也很好了，最重要的是堅持。

圖：宋琳珍覺得健身是享受生活的基礎，但不是生活的全部，健身雖好，也不要沉迷。健身的好處就是，你可以享受美食，無需太講究。

圖：做一個吃貨沒有問題，只要你學會克制，養成良好的生活習慣。美食天天吃會膩，健身天天去會疲憊，一切都要有個度，學會享受生活。

圖：宋琳珍是個健身達人，也是個會生活的人。她盡情地享受生活，並且保持苗條的曲線身材，真的非常令人羨慕。她覺得健身讓她更加積極，更有力量，但是過度訓練則會讓你疲憊，健身也要有度。

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