大便時，為什麼蹲著比坐著爽？《屎記》告訴你答案

吃好，拉好，睡好是每日小確幸。

這三件事若有一件沒能順意，

就算表面看起來再積極向上，

內心都是喪的。

尤其是「便便」，

每日清晨拉一通暢快的粑粑，

能讓人神清氣爽。

那怎麼拉屎才爽呢？

很少有人會審視這個問題，

但這，是一門學問。

拉屎是要講究姿勢的！

國外有位腦洞大開的醫生做了個實驗，

將實驗對象分為兩組——坐便式和蹲坑式，

然後他在邊上掐著秒錶旁觀。

實驗結果非常明朗：

蹲坑式表示拉得好舒胡~拉完一身輕鬆。

坐便式表示未能盡興啊~似乎還有些沒拉完。

（真的不是有人在邊上看的關係）

而用時上，蹲坑式卻比坐便式快了一倍多。

這是為什麼呢？

那是因為我們的身體是默認蹲坑式的。

先來說說我們的腸道，

在降結腸到直腸的位置有個大拐彎。

當人有了便意但又找不到廁所的時候，

這個不起眼的大拐彎就能發揮大作用了。

便便在這個大拐彎處停頓下來，

腸道周圍的肌肉群隨之收緊，

便便就被限制住了。

當人們採用蹲坑式時，

這個大拐彎會變得筆直，

便便一瀉千里。

而坐便式時，大拐彎卻是這樣的。

此外，在直腸外圍還有一塊肌肉像鎖套一樣包裹著它，

這個鎖套在憋屎的時候能收緊出口，

搭配前面提到的大拐彎以及括約肌，

成全了人類的尊嚴和體面。

蹲下的時候，

這個鎖套就徹底鬆開......

而坐便式只能使鎖套半開。

在發明坐便器之前，

人類自古都是蹲著嗯嗯的，

這是最自然的排便姿勢。

坐著拉屎，對於身體來說是一個很彆扭的姿勢。

——該直的腸子直不了，該松的肌肉也松不了。

拉不順暢時，人就會用大力嗯~

有數據顯示，

用坐廁的人群在如廁時更易引發中風、暈厥，

患痔瘡及靜脈曲張的風險也會明顯增加。

這就尷尬了，

難道是要把家裡的坐便器都換成蹲坑式的嗎？

不用這麼麻煩，

腳下墊個小板凳試試。

參考文獻：《腸子的小心思》，作者[德]茱莉亞.恩的斯

來源：醫學也要好玩兒

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