青春期猛「長痘」？改掉這3個毛病，痘痘或許不敢「打擾」！

有一種痛叫做過了青春期，痘痘依舊瘋狂的長，還有一種痛是好不容易消滅了痘痘，但沒過多久痘痘又捲土重來。去除痘痘並不難，使用正確的祛痘產品即可，但想要痘痘不再複發，自然就需要你有一個好的生活習慣。如果你總是長痘痘，好了又長，那麼要看看下面3個令痘痘狂長的壞習慣你有沒有中招。

1、出汗不洗臉

有的女生很不喜歡洗臉，儘管臉上出了汗，也是懶得去洗掉的，而是等汗自己幹掉就不管了。實際上，當你流完汗後，或者在外面剛回來，臉上都是各種汗液、灰塵、油脂以及其他的細菌等等，因為汗水呈弱鹼性的，利於細菌生長，如果流完汗之後沒有立馬擦乾，細菌就有可能會趁機而入開始在臉上增長了。

2、護膚品過油

皮膚油脂過多本身就會引發痘痘，所以護膚品的選擇還要很認真嚴肅地考慮自身膚質的問題。如果護膚品還提供了太多的油膩，可就麻煩了！長痘真的是很影響美貌的一件事，所以，姑娘們快快全力對抗痘痘吧！

3、無辣不歡

辣椒吃多了臉上長痘是因為辣椒性味辛，大熱。痘痘的產生源於體內濕熱，而過食辣椒則容易加重體內濕熱，會造成痘痘的進一步惡化。雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效，但是過量攝入辣椒，則會引起內分泌失調，會造成痘痘的進一步惡化。所以在生活當中有些經常長痘痘的人群來說，要控制一下自己的飲食，辛辣刺激的食物一定要少吃，這樣可以避免痘痘的出現。

長痘的原因有很多，不能完全下定論是某一種原因導致的。青春期長痘這個沒必要擔心，多喝水，多運動慢慢就會好起來的。那麼成年人長痘的話，除了良好的生活習慣以為，最重要的就是平時用的護膚品，一定不要選擇一些低價格，質量不好的產品，而且女性每天化妝，晚上睡覺之前必須很好的清潔臉部。

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