一顆感恩的心，一場高質量的人生旅行
資深編輯 文津獎獲得者 郭芳
每位家長都希望孩子擁有高質量的人生，除了豐富的物質生活，還要擁有健康積極的心態、和諧平等的人際關係、高尚的品德……
可是，我們漸漸發現，很多時候這成了一種奢望。當面對孩子的負面情緒時，我們手足無措；當孩子身處陌生的集體環境時，我們比他們還要焦慮；我們內心的天使們，有時變得自私任性、無理取鬧……自己尚且如此，如何希冀孩子？
先來聽個故事吧。
古代阿拉伯有位學者叫阿維森納，他把一母所生的同胎兩隻小羊羔放於不同的環境里：
一隻小羊羔隨羊群在草肥水美的地方無憂無慮地生活；另外一隻小羊羔旁邊則整日栓著一隻惡狼。結果，第二隻可憐的小羊羔終日生活在恐慌的狀態下，沒多久就憂鬱而死。另外一位心理學家做了一個狗的嫉妒情緒實驗：他把一隻飢餓的狗關在一個鐵籠子里，而讓另一隻狗在籠子外面吃肉骨頭，籠內的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負面情緒狀態下，沒多久便產生了神經症性的病態反應。這些實驗告訴我們：恐懼、焦慮、抑鬱、嫉妒、敵意、衝動等負面情緒破壞性極強，長期被這些情緒困擾就會導致身心疾病的發生。
這些實驗讓我們從中受到啟發：一個人越是能夠「覺知」自己的情緒，越是能夠坦然面對自我，當與外界發生聯繫時，才能不斷提升「自我」，完善「自我」，承認「自我」的價值，從而能夠有足夠的信心和能量去愛身邊的人。
《感謝的味道》就是這樣巧妙的一本書，內容層層遞進，拙樸的畫面卻飽含高深的含義。不妨先來看開始的這一部分：
「感謝我的頭髮，它讓我看起來特別有型。
感謝我的耳朵，它們讓我聽到『我愛你』這樣動聽的話。」
沒錯，這就是人對於自我的認知和肯定。一個孩子最初的自我認知就是從自己的五官開始的。
認識自己不過是一個小小的開始，我們與萬物時刻脈搏相連，我們如何與他們坦然相對呢？
聽聽這段溫暖的聲音吧：
「感謝我的花園，讓我看到萬物生長。
感謝我的影子，讓我看上去更高了。
感謝泡泡浴，把我洗得乾乾淨淨。
感謝我的小短褲，因為我喜歡把它套在頭上。」
萬物和樂，與物的關係如此融洽，那麼身邊的人和事呢？
「感謝我的朋友們，他們讓我開懷大笑。
感謝我的小貓、小狗和小魚，它們讓我感到溫暖。
感謝每一次旅行，讓我見到新的朋友和風景。
感謝每一次散步，這是你和我的美好時光。」
等等，千萬不要以為這個過程戛然而止了。這本繪本就是寫得如此有深意，「我」與「自我」碰撞、萬物相融，這個飽含智慧的大道理卻是如此簡單易懂，說進孩子的心裡去。
接下來，「自我」的探索又開始回歸，再次回到本我，感謝「雙手」、感謝「小腳丫」，回歸之後又繼續發散到世間萬物：「感謝音樂、感謝色彩，感謝秋天，感謝冬天……」
一切周而復始，卻又螺旋上升。
這說的不就是我們的成長嗎？每一次即便看起來回到了原點，那個「我」卻與以前大大不同了。那個「我」一直在完善、一直在提高。
家庭教育大師薩提爾曾經說過：「每個人都有一個自我的罈子，有時裝著喜悅、活力和新鮮感，有時裝著討厭、自責和頹廢，不管罈子里裝著什麼，都是獨一無二的。你可以修補它、清空它、再重新裝滿……」我們無法把全世界給孩子，我們只能給予他們關於生命的智慧，用愛去幫助孩子修補、清空、填滿屬於他們自己的罈子。
感恩是愛的一部分。
懂得感恩就會善待生命，懂得感恩的人不會因為生活中的狂風暴雨而輕易放棄自己；懂得感恩的人能寬容他人，化解生命中的焦慮、不安、惆悵，讓自己隨時迎接生命中的美好；懂得感恩的人能遷就世界，懂得去改善與他人的關係，嘗試著用更好的方式去適應社會。
讓孩子學會感恩，用「感恩」的心態不斷完善自我，螺旋上升，這將會是一次別樣的人生旅行，而走過這樣一段人生旅行的人也必然會有一個高質量的人生。
