20幾歲的我因為長期久坐，險些癱瘓，要是早點遇到他就好了

現在的年輕人不僅僅業績突出

他們還腰間盤突出

青年時報曾發表過一篇文章

《腰痛為何成為門診量第二的疾病》

早在2017年的時候

我國腰椎疾病患者已經突破3億了

這個還是兩年前的數據

最可怕的是腰痛正在年輕化

20幾歲的年紀

卻有著60歲的腰

其實腰痛年輕化是大勢所趨

久坐於電腦前沒日沒夜的工作

坐沒坐姿，站沒站姿

每天機不離手，眼不離機

環顧一圈周圍的年輕人

十個人裡面有八個是腰椎有問題的

「你是其中的一員嗎？」

平時生活中，你有下面這些情況嗎？

工作時會突然腰痛

站起來扭一下，還啪啪作響？

坐了一早上，要出去吃午飯時

突然覺得腰直不起來，需要緩一會

晚上睡覺最舒服的時候

就是躺在床上把腰拱起來那幾秒

當代年輕人還有一個通病

明明身體不舒服

卻仗著自己年輕可以抗

從來不放在心上

就在前幾天一個28歲的女孩

因為忽視頸椎病和腰椎病的危害

未及時就醫差點癱瘓了

腰椎疾病除了難忍的疼痛

還會引起折磨人的失眠

根據世界衛生組織統計

全球睡眠障礙率是27%

而中國成年人

失眠發生率高達38.2%

超過3億中國人有失眠癥狀

而且這個數據還仍在逐年攀升中

小編每天坐在電腦碼字

因為腰疼已經失眠大半年了

前段時間疼到忍不住

就連夜去看了醫生

醫生建議我在腰下墊個枕頭

當天晚上是半年內睡得最舒服一次

一直很好奇為什麼睡覺時

在腰下墊個枕頭會更好睡

在網上搜了一堆的資料後發現

原來是和腰椎的結構有關係

大家先看下正常的脊椎

可以很明顯的看出來

正常的腰椎呈生理性前凸

當我們平躺時，腰部處於懸空狀態

從而讓腰部承受了身體44%的壓力

會讓身體產生不適感

不知道大家有沒有發現

睡覺時，把手放在腰下會很舒服

那感覺比做了一個全身按摩還得勁

因為

手臂給腰椎分擔了大部分壓力

壓力小了自然而然就舒服了

之前用來墊的枕頭太高有點不舒服

換了抱枕又因為太小，老是溜走

為了拯救自己的腰痛，試用了七八款腰枕

終於讓我找到了一款，無論是顏值，舒適度

和實用性，都無可挑剔的腰枕

原價：98元

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