斷舍離——人生從此提效30%
這些年已經養成習慣，每個月都會做一次大掃除，去清理一些用不著的東西。
面對乾淨整潔的家，我的內心也跟著被清理了一遍，隨後滋生出幸福感和力量感。
30歲後，希望家裡的物件都往往少而精的方向發展，社交也是。
微信好友、微信群，QQ等常用社交軟體，我也按照節奏每天進行清理，對於八百年也不會聯繫或者不會看的人或是群，打聲招呼，隨即道別刪除，這個會讓自己神清氣爽。
越是長大，越是明白向內求的重要性，注意力＞時間＞金錢，學會斷舍離，從某種意義上就對自己的生活更有掌握感。
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斷舍離是一次深入的自我對話
讓你清晰地認識你自己
不知道大家有沒有這樣的感受？有些東西明明一年都用不到一次，卻依舊不想扔掉？
有些東西搬家N次，還是打包帶來帶去，說不上為什麼，總覺得有一天用的到？
還有一些人，從來不聯繫，但是手機號碼依舊保存在通訊錄里，直到有一天打過去，才發現「對不起，你撥打的號碼不存在」。
微信也一樣，有些好友，加了從來不聊，發信息從來不回或是朋友圈已經屏蔽的，那就妥善地再見，畢竟每個人都有自己的生活圈子，不必強融。
對於物件，斷舍離並不是一次性扔完所有用不著的東西，而是去思考，當自己無意識買很多東西，囤積很多物件的時候，內在發生了什麼？
這個現象背後的實質是，你的內在存在一個問題——你對自己和生活的認識是模糊的。
不難發現的是，很多老人總是喜歡將很多東西藏起來放著，擺滿一大間屋子，而當下的年輕人，似乎也有相似的行為，比如囤課、狂加好友。
我也經歷過這段時間，尤其在關係上，迷戀權威，被各種大咖的光輝所吸引，心嚮往之，付了很多費用，最終發現真正的成長來自於內心，向外求往往讓自己陷入周而復始的焦慮怪圈中。
混跡娛樂圈20多年的忘年交朋友，每次相聚都會獲得很多能量，她在事業巔峰的時候淡出娛樂圈，體會過名利場的浮躁，她最終選擇不同的道路，繼續深造和學習，成為一名老師。
她變得寧靜，褪去了浮躁的慾望，切斷了無效的社交，遠離了圈內的紛紛擾擾，活的通透而美好。
去到她家裡，家裡的一切都井然有序，藝術感十足又充滿生活氣息，整齊而有規劃的家居環境，置身其中，怡然自得。
事實上，對自己認識越是清楚的人，越能夠自我主宰，樸素而簡單地生活，就是物慾橫流的現世社會中最幸福的事情。
斷舍離，可以讓人在不得不選擇的情況下逼迫人對自己的生活做出思考。
自從17年開始踐行斷舍離，每次丟完一次東西，我就會深入思考，多想幾遍，在這樣的思考里，我更加明白自己的生活真實的樣子是什麼？我想要的生活是怎麼樣的？
當然，這個是一個過程，因為剛開始丟東西的時候，我會在很長的一段時間裡疑惑，這次丟的東西其實是有用的，理想中認為的「生活」反而跟現實不符。
人都是習慣的動物，不要指望「畢其功於一役」，斷舍離是持續不斷感受生活的過程。
它沒有一個終止的時間，而是持續的「吾日三省吾身」。
每次打開淘寶的時候都要「斷」，每次整理家務的時候都要「舍」。
不是不買東西，而是買之前認真思考、使用時反覆的感受，這個物品是不是對我的生活非常必要。
斷舍離過程中買回並不合適的東西、丟掉了又覺得不捨得是正常的，只有反覆如此才能在經過多次花錢的切膚之痛，與生活反覆磨合、深入了解之後，在一次次和自己的戰役里，最終找到「我」是什麼樣子。
記住希臘神殿上銘刻的那句話，「認識你自己」。
這個過程很難，因為互聯網時代，各種信息充斥，人們充滿了焦慮和迷茫，卻很少願意安靜獨處，在自我獨處中感受，在實踐中體驗，在真正需要時候去尋找，在找到以後反覆使用。
很多人說想要學習畫畫，買了很多畫材，報了很多課程，但是依舊畫不出一副像樣的圖，原因是什麼？
任何技能的學習，師傅領進門，修行在個人，自己才能夠真正地解救自己，越是向外求，越是求之不得，除非自己願意行動，改變才會發生。
斷舍離的過程，斷=不買、不收取不需要的東西。舍=處理掉堆放在家裡沒用的東西。離=捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。
這個過程是一次次和自己深入對話，認識你自己，讓自己活的更高級。
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斷舍離，是物、人、心的區分整理
是整體的內在和諧和外在的穩定一致
斷舍離這個概念，其實對於我來說並不陌生，這些年深入思考，更加讓我明白自己的和做法是與「斷舍離」不謀而合。
我的家，整體乾淨、整潔，即使有兩個孩子，我依舊會定期帶著他們一起去踐行斷舍離，每天早上起來，我也會做類似「斷舍離」的行為。
在學習心理學之後，更加在意內在的能量，將自己的注意力放在自己身上而非他人，因為很多時候，人都是需要一個人獨自面對生活中的種種的。
物質上的斷舍離
舍其實就是一個篩選，不僅僅是扔掉，而是要考慮該物品使用的頻率和長久性。
個人認為，有些東西，並不需要擁有，而是衡量這些東西自己能夠使用的頻率如何？
比如說，一個一年只做一次飯的人，根本不需要買全套的廚具，要用的時候借或是使用一次性的餐具即可。
再比如，想要看的書，完全可以在圖書館和書店進行閱讀，不是所有的書籍買回家就能夠變成枕邊書的，何況很多書買了可能從來都不會看！
互聯網的發展，我們打開手機就能夠進行購物，購買時進行物慾控制，就從根源上截止一大部分物品帶給人的煩惱。
如果不加以控制，日積月累，你會發現買到家裡的東西數量驚人，尤其是有了孩子之後，家裡有太多物品，這些是孩子需要的還是你內心的自我彌補？
因此，能夠區分物品的重要與否是最先要想明白的事情。
那些非常有意義的紀念，比如孩子的成長過程中的一些物件，和自己收穫的一些禮物等，都可以把這些承載記憶的物品拍照留念，按照年份放在電子筆記中，可以很好的保留人生路的歷程，也不會因為物品所累。
那些特別想要買的東西，看看是否已經有了相關產品，盡量保證用起來而非囤起來。
不要被物質牽著鼻子走，總想著這件物品很好、很新，扔了很可惜。而是應該想著，這件物品對我來說，有沒有用，有沒有意義，值不值得留存？
畢竟，沒有用處的物品，就是一種負累，哪怕它一動不動呆在家裡，也佔了空間。
良田萬頃不過一日三餐，廣廈萬間只睡卧榻三尺，物質上的斷舍離讓自己的靈魂上的慾望減少，從自設的牢籠中走出來。
定期扔掉一些東西，留下實用且頻繁使用的物品，放下買買買的迷戀，生活會更加幸福。
關係上的斷舍離
人是群居動物，比起朋友圈的偽精緻，我們更應該在意的是自己真正的樣子。
拒絕無效社交，把花在外在的時間用在內在，會收穫更多的能量，而同頻的人一定是相互吸引而來而非追求得來的。
至於情感，有一種情況，我強烈建議必須「斷舍離」，那就是分手，無論是戀人還是朋友，一旦感情和關係終止，絕不拖泥帶水。
人往往睹物傷情，沉浸往事，不能自撥。越早實行「斷舍離」，把所有對方的物品清理掉，越早解脫，開始新生活。
微信好友也好，手機通訊錄也罷，不相干的人，沒必要搶佔自己的內存，人生的路上總是有人來，也總會有人離開。
在物質豐富的現今社會，對物質的貪婪、佔有，帶來不少煩惱，要找空間存放、要整理保養、要浪費時間尋找，尋找中迷失自我。
《道德經》中提到「甚愛必大費，多藏必厚亡。」一個浮於表面的人，會因為內心的空虛而去無限制地向外求，將自己的快樂和成長寄托在他人身上。
戒除無效的社交，把時間留給自己和家人，更好地專註於自己重要的物品、事情、人，和感情，這樣整個人會清爽很多，對自己的人生也更有把握和掌控感，才能在浮華浮躁的塵世間，活得清醒又獨立。
心釋放，凡事不極端
以前我也捨不得扔掉東西，直到兩個孩子出生，家裡的東西太多，每次整理花費大量的時間和精力，而全職媽媽的時間是碎片，我更希望將這個時間拿來學習和自我成長。
於是，我開始對家裡進行改造，衣櫃中的衣服只留不同場景下2-3套，買品質好的、款式簡潔、做工考究的，這讓我心變得愉悅，因為簡單的生活讓人空出時間和精力獨處。
窗明幾浄，但不失舒適，這是一個最好的生活環境，內心自在而不失喜樂，這是一個美好的內在空間。
隨著自己不斷地踐行，不斷地感受，不斷地體會到正向循環，購物的花費下降了，家裡的物件更有品質了，連朋友圈子也升級了，關鍵是我的心更加自由暢快。
曾國藩曾經說過：既往不戀，當下不雜，未來不迎。
到了一定年紀，我們必須扔掉4樣東西：沒有意義的飯局，不愛自己的人，看不起自己的親戚和虛情假意的朋友。
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斷舍離讓人生提速30%
內心豐盈，過得充實
剛到上海的時候，我們居住在一個9平方的老公房裡，狹窄的蝸居堆滿雜物。
鄰居家公用的走道里的牆上釘滿擱板，擱板上排滿大大小小、各式各樣的物件，令人心情煩燥。
後來儘快換了房子，重新裝飾一下後，家敞亮而清爽，讓人做事注意力集中，心情亦好。
不要持有太多東西，無論是物品還是人，少而精，既有熱鬧的煙火氣，又不至於有壓力，一切剛剛好。
當然改變不是一蹴而就，信念和行動的調整有時候容易出現反覆和極端：
斷舍離只是一個手段不是最終目的，關鍵看我們怎麼用好它。
既不過度消費，又不反物質，而是在適當的範圍內滿足自己。
生活就是一場修行，學會克制，也享受即時的、真實的快樂。
在自己的能力之內，給自己最好的。
成熟的人能做的，不是假裝自己沒有慾望，而是正視自己的慾望，處理好和慾望的關係。
而怎麼處理好自己的慾望，本來就是我們需要跟自己磨合一輩子的命題。
作家馬德曾經說過：這個世界，看似周遭複雜，各色人等，泥沙俱下，本質上，還是你一個人的世界。
人生的美好，在於在一次次的經歷和思考中，遇見自己，更好地成為自己！
你若清澈，世界就乾淨；你若簡單，世界難以複雜。
