有糖尿病的人血糖高了口渴，多喝水稀釋血液血糖就下來了，真的？

【專業醫生天天與您說健康】

經常聽有糖尿病的人說，之所以會口渴就是因為血糖高了，多喝水稀釋了血液血糖就會降下來，所以才不喝了，特別是晚上多喝水第二天空腹血糖也不會高，真的是這樣嗎？

這個問題很有意思，大概是這樣想像出來的：喝了水會稀釋血液，排尿就會增多，順便會把血糖也會排出去一些，血糖就會下降。為什麼說這只是一種想像呢，因為血糖在人體中不會通過這樣的途徑進行代謝，有些人之所以會出現尿糖，那是身體有病變的結果，不然對於有糖尿病的人整天不停地喝水就可以，還需要其它治療嗎？

血糖在人體中的去路只有兩條，一是在胰島素的作用下進入細胞中被消耗利用，這是血糖最主要的去路；二是在胰島素等的作用下轉化成糖原及脂肪貯存在肝臟及皮下等部位，當作儲備能量以備不時之需。除此之後，沒有別的去路，更不會從尿中排出，因為正常的腎臟在對血液進行濾過時，會對其中有益於人體的物質進行再吸收，除非腎臟發生了病變影響了正常的重吸功能才會有尿糖的出現。

可能有人會說，那為什麼有糖尿病的人常常口渴，喝了水就感覺舒服了，不是血糖降下來了嗎？這又是一個大大的誤區。有糖尿病的人口渴的原因是由於血糖升高使得血液的滲透壓增高，周圍組織細胞在高滲透壓的作用下，其中的水分被滲出而發生了缺水，給機體發出了及時補水的信號。喝進去的水降低了血液的滲透壓後，便感覺不再口渴了，並不是把血糖降低的結果。但水在人體中代謝非常快，很快便會從尿中排出，血液滲透壓又會升高，如此循環，就表現為了不停地喝水不停地口渴，根本原因就在於喝水不能解決血糖高的問題。

也有人會說，經常聽說有糖尿病的人在晚上喝點水再入睡有好處，這又是為啥呢？首先這麼做有一定道理的，因為在夜間由於機體代謝緩慢，血液流動的速度也會放緩，但卻是人體脂代謝最旺盛的時段，而有糖尿病的人大多伴有血脂的異常，加之長期高血糖對血管內皮有損害發生，過慢的血流會增加脂肪在血管內皮上的沉積加速動脈粥樣硬化的發生，特別是已經存在心腦血管病的人還可能發生血管梗塞的後果，因此適量喝點水再入睡是有益的，但並非喝的越多越好，只需多半杯即可。

總之，多喝水是不能起到降低血糖作用的，但適量喝水有利於機體各項代謝的正常進行，要達到控制血糖的目的，從血糖的來源和去路上採取措施才是行之有效的，不要輕信任何違背科學的傳言。

【如果此文幫到了您，點個贊打個賞點擊關注吧，一起學習交流更多健康知識】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！