它被稱為「視力葯」，近視孩子多吃，緩解眼疲勞，比「葯」管用

「只有眼睛才能讓人看清楚外面五彩繽紛的大千世界，眼睛會說：外面的世界真精彩。」現如今我們生活中很多人，尤其是小孩子對於眼睛的健康很不注重。在幼小的年紀里就帶上了沉重的鏡片，成為了一名高度近視患者。建設的物業還很多，尤其是高度近視，很有可能會出現一系列的併發症。平時應該如何養活我們眼睛的健康呢？那麼，它被稱為「視力葯」，近視孩子多吃，緩解眼疲勞，比「葯」管用！

荔枝，荔枝中富含著大量的微量元素，膳食纖維、氨基酸等。近視人士或者是經常需要用眼面對電子產品的人，可以適當的每天常吃一些荔枝對於眼睛的健康，起著很好的保護作用，有效的預防眼乾眼澀的現象出現。大家平時一天吃上十顆左右就行了，多吃很容易上火的。

葡萄，如今正是葡萄上市的季節。對於近視的孩子來說，家長朋友可以多給他們買葡萄吃，葡萄中所含的營養物質會生素胡蘿蔔素，氨基酸礦物質等等這些成分。可以緩解眼睛乾澀疲勞的問題。有著一定的明目護眼的功效。因此葡萄被稱為是「視力葯」，是近視人士的理想食材，可以常吃哦，比「葯」管用。

陳皮，陳皮是一種葯食兼備的食物，它就是我們生活中所見的橘子皮。平時大家可以常用橘子皮泡水喝，可以起到很好的養生價值，對於長時間需要用眼的人來說，橘子皮可以緩解眼睛乾燥，對於眼疲勞有著很好的調理。而且在日常生活中對於保護視力也是很有幫助，大家平時不妨多喝陳皮水。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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