「它們」是肺病的「死對頭」，老煙民多吃點，清肺化痰排肺毒！

我國被稱為是肺病大國，據不完全統計了解我國肺病患者人數位居世界第一，肺臟是我們人體十分重要的器官，當我們的肺臟受到損傷，身體其他器官也會受到很大的影響。長期吸煙對於肺臟的傷害是最大的，如果不堅持戒煙病情會朝著更嚴重的情況發展。那麼，「它們」是肺病的「死對頭」，老煙民多吃點，清肺化痰排肺毒！

柿子，柿子是很常見的水果，柿子中富含著大量的果膠、有機酸、維生素C、胡蘿蔔素、碘元素，利於人體所吸收。具有清熱祛燥、潤肺化痰的效果。對於肺病患者來說常吃柿子可以保護我們肺臟的健康，幫助我們清理肺臟中積累的毒素、灰塵。養護肺臟的健康。是老煙民朋友理想食材，平時可常吃哦。

銀耳，銀耳是我們生活中常吃的滋補保健品，它富有天然特性膠質，具有很好的滋陰功效。對於長期吸煙，或者是工作環境惡劣對於肺臟傷害很大的朋友們。可以常用銀耳煲湯喝，養護肺臟的健康，促進肺臟中的煙毒可以儘快排出，因此銀耳被稱作為是肺病的「死對頭」。平時大家可以常吃哦。

橘子，橘子是大家喜愛的水果，味道酸甜。橘子中含有的維生素C、檸檬酸、橘絡、果膠、諾米靈等，這些營養成分對於肺臟那個的健康有著很大的幫助，可以提高肺臟的新陳代謝，促進肺部中的煙毒可以儘快排出。有著一定的清肺化痰，排肺毒的作用。平時橘子的外皮大家也不要扔掉，用它泡水喝，可以起到清熱解毒、降肝火的效果哦。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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