它是濕氣的「死對頭」，不妨堅持吃，或助你排除濕氣，遠離大肚腩

現如今很多人都會把「祛濕」掛在嘴邊，夏天是一年中濕氣最重的季節，雨水多，天氣悶熱會使人的濕氣進一步加重。濕氣過重對於身體健康的影響還是很大的。比如容易頭暈發困，臉上頻繁冒痘痘、出油，肥胖等等。體內濕氣重應該怎麼辦呢？那麼，它是濕氣的「死對頭」，不妨堅持吃，或助你排除濕氣，遠離大肚腩！

黑苦蕎茶，黑苦蕎茶是一種健康的茶飲，味道香甜，營養價值高，受到大眾喜愛。濕氣重的患者常喝黑苦蕎茶，可以起到很好的祛濕效果。苦蕎具有通便排毒的功效，促進體內的宿便，毒素儘快排出，濕氣也隨之代謝出體外。因此黑苦蕎茶被稱為是濕氣的「死對頭」。大家平時可常吃，預防體內濕氣過重的現象出現。

白扁豆，白扁豆大家都不陌生，白扁豆不僅是一種食物，也是一種很適合濕氣重患者常吃的良藥。白扁豆富含的營養成分具有很好的利尿祛濕的作用，幫助我們清除體內積累的濕氣。還可以起到瘦身的效果，幫你遠離大肚腩。平時大家可以用白扁豆煮水喝，一點喝上1到3杯即可。

茼蒿，茼蒿還被稱為是皇帝菜，在古代是宮廷佳肴，可想而知茼蒿的營養價值有多高。茼蒿中富含著大量的葉綠素、膳食纖維、維生素A、丁香酚等，這些成分是人體中所需要的重要營養，利於身體吸收。濕氣重的患者常吃，助你排除濕氣，緩解濕氣所帶來的不適感。在夏天食用涼拌茼蒿還可以起到祛濕，促進食慾的作用哦。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！