診脈的最佳時間段卻現實中幾乎做不到？那麼，診脈時應該怎麼做？

有這麼一句經典情話，「一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己， 不求有結果，不求同行，不求曾經擁有， 甚至不求你愛我，只求在我最美的年華里，遇到你」。多麼的耐人尋味，多麼的扣人心弦。而這句情話最能讓人心痒痒的在於提到了一個人生最佳的年紀。其實，任何事物，都講究最佳時間，就連中醫診脈，也特彆強調最佳時間。那麼，問題來了，診脈的時候，真正最佳的時間是什麼時候呢？

按照古人的說法，「凡診病脈，平旦為準」。為什麼要以平旦為準呢？早在《黃帝內經》中就明確指出，「平旦陰盡而陽受氣矣。日中而陽隴，日西而陽衰，日入陽盡而陰受氣矣」，按照大自然的規律，平旦的時候是陰氣盡而陽氣開始旺盛的時候，正中午的時候，陽氣到達頂峰，日頭偏西的時候，陽氣開始衰退，太陽落山的時候，陽氣盡而陰氣開始旺盛。

之所以選擇平旦診脈，其實這裡包含了一個人體睡眠的邏輯。按照《黃帝內經》所說，「陽氣盡，陰氣盛，則目瞑。陰氣盡而陽氣盛，則寤矣」。這裡強調的是睡眠的時間與原理，當人體的陽氣潛藏，陰氣充盛的時候，這個時候眼皮都掙不起來，這個與困不困沒有多大直接關聯，是大自然的節律以及人體的生物鐘在提醒你要睡覺了。反過來，當人體的陰氣潛藏，陽氣充盛的時候，這個時候大腦會反饋你，是不是該醒了，這個與睡沒睡好沒有多大直接關聯，是大自然的節律以及人體的生物鐘在提醒你，天快亮了，早起的人們可以起床了。

正是因為平旦這個時間段是人體與自然的陰陽交替的最佳時間，這個時候診脈最為準確。為什麼呢？正如李延昰所說，「診法當於平旦初寤之時，陰氣正平而未動，陽氣將盛而未散，飲食未進，谷氣未行，故經脈未盛，絡脈調勻，氣血未至擾亂，脈體未及更改，乃可以診有病之脈」。然而，有趣的是，這個最佳的診脈時間，卻在日常生活中以及臨床中極其不現實，因為平旦在寅時，也就是凌晨的三點至五點，最晚也是五點，有多少人凌晨五點起床的啊？

那是不是這個診脈的最佳時間臨床上用不上，就不能診脈了呢？並不是，只是說這個時間段是最精確、最優質的時間段，其他時間也是可以的。再者，古往今來哪個患者會剛好在寅時去找醫生看病，或者把醫生請來看病？又加上人體生病的時間完全不按套路出牌，隨時發病的大有人在。那麼，不在最佳時間段診脈，會有什麼影響嗎？其實影響並不大，只要醫者能夠「虛靜凝神，調息細審」即可。誠如李延昰所言，「切脈之道，貴於精誠，嫌其擾亂，故必心虛而無妄想，身靜而不言動，然後可以得脈之妙也」。

【本文由「金蘭中醫學社」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者金蘭，未經授權，請勿轉載】

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