38歲女子血壓180，腦梗複發，得知原因，醫生：為了男人不值

高血壓在中老年人群中發病率高，伴隨生活水平提高，青少年人群中也有很多人面臨高血壓的困擾。高血壓的存在，嚴重威脅著患者的身體健康，因此，患者一定要高度重視高血壓疾病。尤其是在夏季，天氣炎熱，對於高血壓患者來說，應該積極的做好高血壓的保健，以維護血壓的穩定。

120急救車飛馳而來，車內是一名38歲的女子，據家屬敘述，以前發生過腦梗。

醫生急忙進行一系列的檢查：

體格檢查，右上肢肌力3級，右下肢肌力2級。

血壓：高壓180mmHg，低壓102mmHg，指尖血糖14.2mmol/l，心率明顯加快。

頭顱CT: 左側基底節、放射冠多發性腦梗塞。

女子直接被推入手術室，進行靜脈溶栓治療等，經歷4個小時才結束這場與死神的"戰鬥"。

醫生直言：雖然搶救過來了，但是可能會出現後遺症，家屬做好思想準備。

為什麼才38歲就腦梗再次複發？

該女子名叫英子，就在20幾歲的時候，發生過一次輕微腦梗。

英子一直是個文靜的女孩，從小就是乖乖女，從來沒有交過男朋友。

可是就在大學的時候，有一個男生對英子很好，兩個人每天聊微信聊到凌晨。

可能是剛熱戀，即使在困也堅持著，後來晚睡就成為英子的習慣。

一天凌晨3點多，英子剛要睡覺，當時想去廁所，可是不能正常的坐起來，左側身體偏癱，直接就掉在地上。

英子叫醒室友，直接撥打120急救，英子被診斷為腦梗。

熬夜會導致腦梗：

長期熬夜，身體處於超負荷運轉，血壓升高，機體處於興奮的狀態，給腦血管的毒素增多，壓力增大，會導致的小腦出現大面積梗塞，容易導致腦梗發生。

自從那次以後，英子就更加註意自己的生活，飲食等，這麼多年身體也沒什麼異常。

為什麼英子發生二次腦梗？

英子現在有自己的家庭，也有穩定的工作，但是英子和以前一樣很文靜，是過日子的好女人。

以前英子也有工作，但是為了照顧孩子，英子把工作辭了，英子的丈夫收入也很高。

可是近1年多，英子發現老公對她總是挑三揀四的，總說英子不性感，回家越來越晚了。

英子感覺不對勁，就和閨蜜說了這事，閨蜜就讓英子在老公睡覺的時候，偷偷的看他手機。

英子試了幾次，終於成功了，可是英子看見了他相冊都是別人的照片，微信聊天曖昧，約會時間地點，轉賬等。

英子當時就發瘋了一樣，叫醒老公，大吵一架，並且手裡拿著刀，就這樣英子突然暈倒，造成腦梗複發。

生氣會導致腦梗：

人在生氣的時候，血管神經異常，心跳加快，血壓升高，導致腦血管收縮，誘發腦梗，而且英子也是高危人群。

得知原因，醫生直言：為了男人，毀了自己一生，不值得啊。

高血壓的人，夏季少吃「3白」

1、白酒

相信在生活中，大多數人都有小酌一杯的情況，也有很多人因為工作需要，而不得不每天大量的喝酒來應酬，殊不知，長此以往我們肝臟的功能也會受到損害，腎臟健康也會受到一定的影響，嚴重的還可引發腎炎，這對於我們身體的傷害無疑也是特別大的，特別是對於高血壓人群來說，長期如此，不僅會使血壓上升，還會出現一系列併發症的發生，損肝傷腎。

2、脂肪

三高患者之所以被要求不能吃肉，便是脂肪在作怪。脂肪攝入過多會帶來肥胖的風險，這對於控制血壓以及血糖等自然是沒有好處的。上面的三種肉類食物之所以能吃，也是由於脂肪含量低的原因。因此，對於高血壓患者來說，要遠離的便是這種白白的脂肪。

3、鹽

鹽，是生活中必備的調味品，沒有鹽，食物就沒有味道。

倡議，成人每天鹽分攝入量不超越6克。一旦超越這個範疇，會增添患高血壓、冠心病等慢性疾病的風險。

食鹽攝入過多時，在滲出壓的作用下，會引發細胞外液增多，血容量也會增添，同時，增添了回血汗量、心室充盈量和輸出量，導致血壓升高。

多做4件事，穩定血壓不生病

一、補α-亞麻酸

α-亞麻酸具有降低血脂和降低血壓的作用。

已經證明，α-亞麻酸具有降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白以及升高血清高密度脂蛋白的作用。

α-亞麻酸對於臨界性高血壓來說是非常有效的，對於更高的血壓或易產生出血性腦中風的狀況，α-亞麻酸仍有降血壓作用。

紫蘇仁油、棕亞麻子油等植物油是α-亞麻酸的主要食物來源，其中以紫蘇仁油的α-亞麻酸含量最高，約為66.7%左右，每天食用5-10ml即可滿足人體所需，達到改變血脂狀態，穩定血壓、減少血液垃圾，預防血管病的目的。

二、補充水分

夏季炎熱，人們出汗多，體內流失水分和鈉鹽，對降壓有好處，但容易引起脫水，使血液變得更粘稠，也不利於血管健康。

平時多喝水，及時補充水分，最好每天至少飲水2000毫升，喝水時，小口、勤喝、慢喝，更利於身體吸收。

古古丁荷葉茶泡水喝，利於改善血液粘稠狀態。

將荷葉、苦丁葉、古古丁葉搭配在一起，泡水喝就行。

荷葉含有黃酮類和生物鹼類成分，泡水喝，可降低全血比粘度、甘油三酯和總膽固醇的量，從而改善血液粘稠狀態。

苦丁葉對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇有降低作用，還可促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小。

三、調節好情緒

心裡緊張,會促使腎上腺素分泌過多，

從而引起心率加快,血壓會隨之上升，所以情緒狀態對身體健康很重要。

調節好情緒，不僅可以有好心情，還可以擁有好身體。

用平和的心態對待所有的事情，平時做一些自己喜歡的事情，跑跑步，做些運動，

放鬆自己的心情，避免血壓增高，維持血壓平穩。

四、邁開腿

運動可促進身體血液循環，提高身體新陳代謝，還可加強心肺功能。

堅持運動，還利於控制體重，減少肥胖及其它慢性疾病的風險。

臨床上，肥胖者患高血壓的發病率較高。肥胖會使脂肪含量增加，會增加心臟負擔，使血容量增加、血管阻力增加，促使血壓升高。

建議，每周運動3-5次，每次運動至少30分鐘，最有選擇中等強度的有氧運動。

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