6塊腹肌的辣媽，健身格言：做個強壯的女人，強壯的媽媽

Songyi是一名辣媽、健美運動員、模特以及健身教練，健身至今已有接近七八年時間，堅持護膚加規律的健身訓練，幫助她一直保持著美貌可人的顏值，儘管孩子已經快8歲。每當與20歲的健身模特一起拍照時，看起來年齡並沒有任何區別！

當然Songyi的生活幾乎全是與健身有關的，她需要比賽，需要教學，需要拍攝健身模特的照片，生活非常忙碌。但作為健身辣媽，她仍然對自己是不滿足的，依然活躍在健美舞台上。

每天都會勤奮的訓練，由於長期堅持健身訓練，每天吃一些水煮肉，之前她的體脂率一直控制的相當低下，最低能達到12%左右。

看看她的背部肌肉線條，的確很強壯，高位下拉是她最喜歡的健身動作。

除此之外她之前還常年擁有清晰的6塊腹肌，由於是一名健美運動員，她對自己定的標準也會很高，所以每當肚子上堆積一些脂肪，也會感覺到滿滿壓力，感到不自信，覺得肌肉線條都被覆蓋住了。

如今她已習慣脂肪增多的情況，雖然體重上升到62公斤，腹肌也不見了，但心態已經改觀了不少，也不會感到焦慮了。事實上很多網友都認為健身不一定必須追求腹肌體脂率上升一些沒有關係，體脂率哪怕達到17-18%，也會看起來很美觀，畢竟每種身材都有自己的美！

這位強壯的辣媽的確令人感到敬佩，她的健身格言是：做個強壯的女人，做個強壯的媽媽！健身成為她力量以及信心的來源。

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