多囊患者千萬別讓「飲食陷阱」影響了你的好孕

多囊患者千萬別讓「飲食陷阱」影響了你的好孕

前段時間，有一位年齡25歲的多囊卵巢患者，沒想到是年僅25歲的女兒。這女孩體重是110斤左右，在確診是多囊卵巢後，反覆給我強調她還是重度糖尿病患者，我很好奇，問了問她平時的飲食情況，原來這個女孩吃東西毫無節制：奶茶、可樂、蛋糕、火鍋，來者不拒。我粗略算了下，她每天攝入的糖分，幾乎是國家健康標準的3倍。表面看起來苗條，是因為皮下脂肪不厚，殊不知內臟早已不堪重負。

還有一位多囊患者張女士，據她講在她們社區是有名的養生達人，可今年的檢查中不但查出多囊卵巢，肝臟還查出了問題，原來，她所謂的養生，就是大把吃保健品。魚油、葡萄籽、維生素、鈣片……每天就算忘了吃飯，也不會忘記吃保健品。估計不止張女士，很多人都會把保健品當做靈丹妙藥。吃飯倒不在意營養搭配，吃起保健品來卻毫不含糊。

簡直是本末倒置。很多保健品都是包裹著「養生」的外衣，內里的成分卻是來路不明。吃下去不僅沒有半點好處，還對身體有很大損傷。與其把健康交給各類誇大其詞的保健品，不如老老實實吃好一日三餐。

讓食物成為你的藥物，而不要讓藥物成為你的食物！

過去，很多人以為，保持身材就意味著放棄美食，一味控制食慾。但我所倡導的，從來都不是跟美食對抗，把所有人都變成苦行僧，而是讓你健健康康就吃出好身材。好多的多囊卵巢患者，有的是因為吃的不對才得的。

在去年有位患者，滿臉疑惑地對我說：「我就吃的很清淡了，大魚大肉都不吃，怎麼也得了多囊了？」

清淡過了頭，也會出大問題。所以在用荷鹿川香的食療調理方案中會強調患者用魚肉湯，牛羊肉湯等。魚肉蛋奶一口都不吃，身體營養不夠，人常常會不由自主地吃更多的飯（澱粉會分解成糖）。不知不覺攝入了大量的糖分，久而久之，病就來了。而不會正確的吃飯，一個人身體垮掉，甚至一個家庭就瞬間瓦解。在醫院，這樣的悲劇幾乎天天上演。

其他的慢性病比如高血壓、高血脂、糖尿病跟多囊卵巢一樣，也開始逐漸年輕化，很多二三十歲的人，要麼常年外賣高油高脂，要麼為了身材過於清淡，平時身體沒事，卻「出人意料」地突發心梗。

之前我有好多文章是講飲食結構和飲食順序的，如果今天你有幸看到今天的文章了，就好好找找以前的文章，會對你的調理有很大的幫助，好好吃飯，就是人生最好的保險。千萬不要讓現在加的班、拼的命、費的心血，最後都將匯入醫院的賬單。

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