人體的肌肉

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人體擁有超過600塊肌肉，這些肌肉幫助我們實現行走、跑步、進食甚至是微笑。然而其中一些肌肉的名氣會更大一些，這裡列舉的就是一些人體中最有趣的肌肉。

最大的肌肉

人體中最大的肌肉是臀大肌，有時也被稱為臀肌群，每一側臀部都有一塊。這兩塊肌肉幫助我們移動臀部和大腿，並且保持我們身體的直立。當你攀爬樓梯時，它們是對抗地球引力的主要肌肉。

最小的肌肉

人體中最小的肌肉位於耳朵內部，它的名字為鐙骨肌。據世界吉尼斯記錄記載，它的長度不足2毫米。它的職能是支撐人體中最小的骨骼——鐙骨，這塊骨頭是內耳的一部分，它能幫助我們轉化音波振動。

最強的肌肉

人體中沒有哪一塊肌肉能夠被稱作最強肌肉，因為強度的測量有許多不同的方式。如果考慮的是在單一方向上拉動力最大的肌肉，那麼要數比目魚肌（小腿後側的一塊扁平肌肉）。但是如果考慮的是單位區域內發揮的最大力量，那麼顎肌（也就是咀嚼肌）將成為贏家。咀嚼肌能夠讓牙齒以890牛的力量閉合。微信公眾平台：脊椎健康聯盟

最易受傷的肌肉

人體中的哪一塊肌肉最容易受傷取決於你所進行的行為活動。據2012年的一項研究，在大多數跑步運動員中，最常見的受傷肌肉就是大腿後側肌腱。那項研究發現，大腿後側肌腱拉傷影響了大約7%的跑步運動員。

工作最努力的肌肉

雖然工作最努力這個頭銜能夠以許多方式進行定義，但是大多數人似乎都認同心臟才是工作最努力的肌肉。據資料記載，心臟每天至少抽動2500加侖的血液，而在人的一生中心臟的跳動次數超過30億次。

最長的肌肉

人體中最長的肌肉是縫匠肌，它從髖骨的外側一直向下延伸到膝蓋骨的內側，呈現對稱排列形態。據2005年的一項研究表明，人體縫匠肌的長度能夠達到60厘米。

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附：針刀培訓計劃表

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