給孩子補鈣，這道菜必不可少！

Hello，大家好，很高興和大家又見面了！

今天【比智高長高小廚房】給大家帶來了一道美食--玉子蝦仁。

滑嫩的日本豆腐本身帶著淡淡的鹹味，蝦含有豐富的鈣元素，孩子吃蝦可以補充鈣質，有助於孩子骨骼的發展和牙齒髮育，一起來學習下怎麼做吧！

材料

鮮蝦7隻、日本豆腐1袋、青豆7顆、醬油少量。

做法

1、蝦去頭尾，去掉蝦線和外殼；

2、豆腐切塊，用牙籤固定蝦球，放在豆腐上，用青豆點綴；

3、入鍋蒸10分鐘，去掉牙籤，淋少許醬油即可。

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