女生不想被叫「阿姨」？不妨多吃3種水果，從此美的「不可方物」

擁有光潔的皮膚是所有女孩的夢想，所以平時生活中很多女孩都非常注意保護自己的皮膚。但是皮膚光光保護是不夠的，你還需要經常給它補充營養，所以平時吃的東西也對皮膚有很大影響。根據研究表明，水果中的很多營養物質都對皮膚有益，小仙女們如果經常吃下邊這些水果，皮膚會更加光滑細嫩。

獼猴桃

水果中的「維C之王」，堪比10個檸檬，美白又瘦身！它的美容價值是非常高的，不管是老年人還是中年人亦或者是女性，都喜歡吃它。獼猴桃的維C含量可以用優秀來形容，每100克果肉中，就含有100毫克的維生素C，因此女性完全可以通過食用獼猴桃來補充維C美白肌膚。美容聖果的稱號給它是再合適不過了。

小金桔

金桔中含有豐富的維生素A，有助於預防色素沉澱，增強皮膚光澤，減緩衰老，避免皮膚鬆弛。小小的一個金桔身體里卻藏著大大的能量，而且金桔不管是皮還是裡面的果肉都是可以吃的，尤其是皮，營養更加的豐富，對於保持一個光滑細膩的皮膚是很有幫助的。而且桔皮也可以總來做菜，增添飯菜的美味。

黃瓜

黃瓜對於我們老百姓來說，是很常見的一種蔬菜。是一種熱量低、含水量極高的蔬菜，不管是生吃 、涼拌，還是熟吃都是很美味。也常被當作水果食用，減肥時可較多食用。黃瓜含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素、具有抗氧化性；對消除雀斑、減少皺紋的產生，增白皮膚也有一定作用。

如果你皮膚正太黃或者正在變黃，不如嘗試一下多吃點上面說的水果吧，皮膚沒問題的女生也可以吃，會讓你們的皮膚變得更好。

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