寶寶多大吃鹽最合適？過早給孩子添加鹽，其中危害真不是一般大

文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享

大家作為成人在日常三餐中都會加一些調味品，其中最關鍵的一味應當屬鹽了，畢竟一道菜里如果沒有鹽，那就是清湯寡水，難以下咽，而且我們常說「吃飯不吃鹽，幹活沒力氣」。最近一個朋友就來詢問我關於幼兒可不可以吃鹽的事，因為這事她還跟家裡的婆婆吵了一架。

朋友的孩子有半歲多，已經在逐漸喂一些輔食了。有天中午的時候，朋友正跟往常一樣，把煮好的肉和蔬菜弄碎然後餵給孩子，最近幾天，婆婆跟公公來到自己家了，正好看到這一幕。

婆婆就問她孩子吃的東西，平時都怎麼做，朋友回答說用水煮爛，然後分成小塊喂孩子，婆婆聽到這就生氣了，於是問她怎麼不給孩子的輔食裡面加點調味品，而且一點鹽都不吃，孩子吃了也不飽，哪有力氣長身體。

朋友聽了很不認同這個觀點，孩子這麼小，根本不用吃鹽，對於大人來說，鹽吃多了都不好，更何況孩子了。

爭辯來爭辯去，兩個人就吵紅了臉，後來丈夫下班回來聽說了這事，做了和事佬才讓兩個人握手言和。不過雖然不吵了，但是她還是想搞懂，小孩子到底要不要吃鹽，幾歲開始吃，量是多少？

孩子太早吃鹽，容易造成這些危害

1.腎臟功能有影響

首先說小孩子吃鹽是有講究的，在一歲以前是不用吃鹽的，因為這個時候的孩子腎臟功能發育還不健全，如果攝入過量鹽分，就會對腎臟造成過濾壓力，很容易對孩子身體造成損傷。

鹽里對人體有益的主要是鈉，我們日常吃的很多食物里都會含有鈉，所以在給孩子餵奶或者是吃輔食的時候就已經能夠補充生長所需，不用刻意補充。在孩子一歲到兩歲的時候可以給孩子少吃一些鹽，等到兩歲以後再逐漸加量。

2.影響孩子的口味

孩子小的時候，飲食應當盡量清淡，如果在剛開始吃輔食的時候就加入鹽分，那麼孩子的口味也會偏重，從小都更愛吃偏鹹的食物，攝入太多鹽分，對身體也很不好，還容易影響孩子的膚質。

家長在照顧孩子的時候一定要仔細，飲食起居方面也不能想當然的做，要掌握科學的育兒方法。孩子到底是孩子，身體各方面發育都不完善，對外界的抵抗力也差，很容易受到傷害。

今日互動話題：你認為孩子多少歲吃鹽會比較好呢？歡迎在評論區留言交流！

————————

我是一名三歲寶寶的媽媽，育兒是從來不是一件輕鬆的事，寶寶的方方面面都需要更細緻的關懷。大家在育兒過程中遇到問題都可以來找我共同探討，一起解決。

我是小歆媽媽，每天在帶娃養娃中與寶寶一起成長。

每天分享育兒經驗，歡迎各位寶爸寶媽與我共同分享養娃過程中的點點滴滴。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！