順產後就能順順利利？這幾個考驗才剛開始，寶媽：我太難了！

在分娩的時候，醫生多會建議媽媽順產，順產相對於剖腹產，身體恢復更快。媽媽們也想著生寶寶時順產，產後就能輕鬆了。事實卻並非如此，產後坐月子對媽媽來說也是一個很大的挑戰，這幾件事情都會讓媽媽們苦不堪言。

身體大量出汗

生了寶寶之後，媽媽會發現自己身體的出汗量比平時多很多，睡醒之後或者是稍微動一動就一身汗，不過媽媽不用擔心，這是產後的正常現象。孕期媽媽體內的血容量增加，使大量的水分在體內滯留，分娩之後，媽媽體內新陳代謝和內分泌活動降低，體內滯留的水分會轉換為汗液排出。身體大量出汗，黏膩的感覺非常不舒服，媽媽一定要勤換衣服，月子服最好選擇純棉材質的，柔軟親膚，吸汗透氣。

總是腰酸背痛

很多媽媽產後會出現腰酸背痛的癥狀。這是因為順產是一項體力活，媽媽要用盡全身的力氣讓寶寶出來，用力過度會對媽媽的骨骼和肌肉產生一定的損傷，從而導致全身酸痛。產後坐月子得到調養，酸痛感才會消失。另外，坐月子期間，媽媽也不能一直躺著不動，身體得不到舒展，會加劇腰酸背痛的情況。媽媽可以稍微下床走動走動，走動時要穿柔軟的鞋襪。棉質的襪子吸汗透氣，在炎熱的夏天穿著更舒適。

側切需要恢復

順產的媽媽大部分都要進行側切，否則容易造成陰道撕裂。在分娩的時候，相較於宮縮的疼痛，側切帶來的疼痛常常被忽視。並且，生寶寶時媽媽的神經處於高度緊張的狀態下，也顧不上側切的疼痛。但坐月子期間，側切的疼痛媽媽就能明顯感覺到了。平時媽媽需要做好清潔，防止感染，讓傷口儘快癒合。

惡露排出

生過寶寶之後，媽媽體內還會有惡露排出，一般情況下，產後四十二天惡露才能完全排乾淨。惡露的排出情況關係著子宮的恢復狀況，所以坐月子期間媽媽一定要做好護理。平時勤換衛生巾，惡露量較多的話，夜裡睡覺之前可以在床上鋪一層產褥墊，防止惡露弄髒床單。

產後坐月子期間，身體會有諸多不適，需要注意的事情也有很多，為了讓身體儘快恢復，媽媽一定要好護理。

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