胃不好的人，這4物換著吃，或有助你修復胃黏膜，使胃更健康

胃不好的人，這4物換著吃，或有助你修復胃黏膜，使胃更健康！ 1、山藥：山藥具有健脾胃的功效，特別是山藥中的黏液蛋白和山藥多糖能夠起到養胃功效，對於已經處於受損狀態的胃粘膜，還具有修復的作用。

2、捲心菜：捲心菜又叫做包菜，捲心菜中含有豐富的維生素K1和維生素U，這些維生素可以說是胃病的剋星。經常吃捲心菜不僅能夠預防胃潰瘍、保護胃黏膜，還可以使胃細胞保持活躍減少病變的幾率。

3、小米：小米是生活中常見是主食之一，小米具有很好的滋補作用。胃不好的朋友，可以用小米搭配南瓜煮粥，養胃效果特別好，有助於胃部健康。

4、胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，經常吃胡蘿蔔不僅可以提高人的免疫力，還可以滋養胃。胃不好的人經常吃胡蘿蔔能夠起到很好的養胃效果。

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