確診糖尿病，再窮也要吃此幾物，助你擺脫高血糖的糾纏

糖尿病是我們常見的一種慢性疾病，主要是由於胰島素分泌不足或胰島素出現抵抗，從而導致血糖升高的一種疾病。許多糖尿病患者的日常飲食非常謹慎。他們還通過注射胰島素來平衡體內的血糖水平。事實上，生活中有一些天然的「胰島素」可以被大家充分利用，如下面所說的一些食物。

確診糖尿病，再窮也要吃此幾物，助你擺脫高血糖的糾纏

開心果是十分受大家歡迎的小零食，開心果中含有大量的氨基酸，能夠有效的修復人體受損的胰島細胞，幫助人體分泌胰島素，降低人體內的血糖

皂角米 皂米角也被稱之為雪蓮子，是一種高能量、低脂肪、低蛋白的食物，而且其中還含有豐富的膳食纖維，在降血糖方面也有著很好的作用，還能夠幫助調理臟腑功能。

西蘭花，這種食物是我們平時吃的一種蔬菜，其實它含有豐富的膳食纖維不僅有利於減肥，還有利於降低體內多餘的糖分，從而還能起到一定的降低血糖的作用。

槐米中富含著大量的蘆丁，這是一種天然的「胰島素」，這種成分可以有效的養護血管，延緩我們的血管對於糖分的吸收，穩定體內的血糖。是糖友們的理想食材，可以常吃哦。

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