這4種物是「天然胰島素」，血糖高的人多吃點，血糖或慢慢降下來

這4種物是「天然胰島素」，血糖高的人多吃點，血糖或慢慢降下來！ 1、蓮藕：蓮藕具有清熱生津，開胃消食的功效。蓮藕中的營養物質對於糖尿病的治療有一定的輔助作用，血糖高的朋友平常不妨多吃一些，或能使血糖慢慢降下來。

2、黑木耳：黑木耳中含有大量的維生素，胡蘿蔔素，和木耳多糖等。不僅可以為人體補充所需的營養物質，而且木耳多糖能夠有效地幫助我們降低血糖濃度，達到控制血糖的作用。

3、苦瓜：苦瓜味道雖苦，但它的食用價值很高。平常多吃點苦瓜或用苦瓜片泡水喝，不僅可以促進體內血液循環，還能滋養胰島細胞，促進胰島素的分泌，對於降血糖有非常重要的作用。

4、銀耳：銀耳具有美容養顏的作用，除此之外它還可以幫助糖尿病患者促進胰島素的分泌，有利於糖分的分解和燃燒，對控制高血糖患者體內的血糖平穩有一定的效果。

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