7月中旬，孩子們盼望已久的暑假終於來臨，在固生堂佛山國醫館，也迎來了兒科就診的高峰，不少家長希望通過暑假的休整，將孩子身體狀態調節到最佳水平，紛紛帶孩子來調理身體。

反覆感冒、胃腸不好、厭食腹痛、身高體重跟不上……孩子們的問題真不少！

中醫專家表示，小孩子多數的癥狀，都是因為脾虛引起的，家長在日常生活中注意調理，幫孩子塑造平和體質，預防勝於治療。

熱鬧：家長忙著暑期給孩子調理身體

小佑今年5歲，卻是醫院的常客。

因為她經常感冒發燒，扁桃體已經腫到Ⅲ度，張開嘴巴會看到兩個扁桃體腫得幾乎靠在一塊，有的醫生甚至已經建議她切除扁桃體。

除此以外，小佑還不喜歡吃飯，看到飯就沒胃口。小佑媽媽帶著她到處尋醫問葯，最後選擇了固生堂佛山國醫館佘曉英醫生，經過3個月的調理，扁桃體已經縮小到Ⅰ度，胃口也大增，整天嚷著想吃東西。

小佑媽媽說，孩子還有一年就讀書了，小學的課業要求有更好的身體素質，所以希望在上小學前繼續調理增強體制。

據固生堂佛山國醫館統計，暑期來調理身體的孩子主要集中在兩個階段。

一個是準備上幼兒園的3歲左右孩子，家長擔心上幼兒園會反覆感冒，提前給孩子調理增強免疫力；另一類是像小佑這樣準備上小學的6歲左右的孩子。

另外，還有一些過敏性鼻炎、哮喘的小患者，因為平時學習忙沒有系統調理，希望抓緊暑假時間針對性治療。

「小孩子的癥狀，多數都是由於脾虛引起的。」佘曉英醫生說，幫孩子們調理身體的過程，很大部分工作是教會家長觀察孩子身體的變化，例如口氣、大小便、食慾等，讓家長學會形成良好的餵養習慣，脾胃好了，孩子自然抵抗力就好了。

專家：調理好「脾胃」孩子少生病

孩子不愛吃飯、容易生病、大便乾燥等等問題，可能看中醫最後都會被歸結到脾胃問題。

為什麼「脾」這麼重要呢？

中醫理論認為，兒童先天基礎源於父母的腎氣，後天生長發育源於自身的脾胃，脾為後天之本，是人體營養來源的重要載體。

首先是「主運化」，脾的運化功能是將我們吃的食物轉化成氣血，轉化成易於消化的物質，能夠供給全身的營養吸收，如果孩子脾胃不和就會出現食欲不振、消化不良、腹脹、大便不是很正常等等情況，時間一長孩子就會變的消瘦、精神狀態不好。

其次是「主升清」，脾把消化的食物轉化成氣血，轉化成營養物質之後，上輸給心肺。

脾的功能不好，向上托舉氣血的功能就不是很足，所以心肺得到氣血濡養就非常少。

孩子脾胃不好的話就容易出現肺部的疾病，比方說感冒、咳嗽、發燒等等。

再次是「主肌肉和四肢」，一樣年齡的孩子，有的孩子非常瘦弱，胳膊腿的肌肉非常鬆弛、疲軟，這樣的癥狀就是脾胃虛弱；有些孩子肌肉緊實緻密，脾胃功能較好，也不容易感冒。

平時我們看孩子四肢肌肉是否緊實，也是判斷其脾胃功能是否良好的一個標誌。

「0—6歲兒童是生命過程中非常重要的一個階段，而且體質還未定型，可以通過保健方法去塑造。」固生堂佛山國醫館佘曉英醫生認為，健旺好脾胃，平衡好陰陽，用現代醫學的保健思維與中醫兒童體質培育與保健，突出以脾胃為中心，達到保健在前，預防為主。

辯證：家長做個「有心人」，孩子細節應注意

佘曉英醫生提醒，孩子身體出現問題，多數是屬於脾虛質、熱滯質還是濕滯質，家長在生活中應該做個有心人，仔細觀察孩子身體的變化，學會用恰當的方法提高孩子自身的免疫力。

1、脾虛質

表現為食慾不佳，進食後消化不好，進食量少，神疲懶言，哭聲較低，身體虛胖，安靜少動，面色蒼白或萎黃，自汗乏力，動則汗多，大便溏爛，或夾不消化食物殘渣，每日2－3次，小便量多或正常，舌色淡，舌體胖有齒痕。

調理方法是健脾益氣，用四君子湯——太子參、白朮、茯苓等。

2、熱滯質

表現為口氣臭穢，唇紅，面色偏紅，或有低熱，煩躁多啼，夜卧不安，或睡中頭汗出，不耐熱，口臭，口渴喜冷飲，大便異臭，小便黃，舌質紅，苔黃厚或膩。這樣的小孩體型偏瘦。

調理方法是小兒熱滯湯——太子參、白朮、雲苓等。

3、濕滯質

表現為口氣酸臭，食慾差，食量不多，自我調節能力差，尤其進食濕氣重的食物後，感覺明顯不適。面色萎黃，精神疲倦，食欲不振，眼屎多，厭食油膩，有時嘔吐痰涎，納呆，有時浮腫，脘腹痞悶，喜揉按，大便溏薄或泄瀉，小便渾濁、量少或正常，舌質淡胖,邊有齒痕，苔厚白膩。

這樣的孩子形體虛胖，調理方法是健脾化濕，方藥用小兒濕滯湯——太子參、白朮、雲苓等。

提醒：小兒脾胃虛弱日常需注意飲食調理

當您看中醫的時候，或許不少醫生會提醒您要戒口，小兒身體屬於「脾常虛」的狀態，所以飲食更需注意。

1、少吃乾燥、辛辣等等重口味食物

首先油炸、腌漬、膨化類食物容易導致孩子脾胃削弱，因此想要緩解小孩脾胃虛弱，就要杜絕或少吃這類食物。

2、熱而軟的飲食

我們要給孩子吃軟爛的食物，尤其是在三歲以下的寶寶。

對於新生兒來說，脾胃需要逐漸變得強壯，臟器也要逐漸發育，所以，在飲食上一定要注意溫熱軟爛。

當寶寶可以逐漸吃輔食的時候，要先以白粥、米湯為主，逐漸過渡到複雜的輔食，不要一開始就吃蛋黃、肉糜之類的，不好消化，這樣很容易就會傷到孩子的脾胃。輔食要循序漸進地添加，否則欲速則不達。

要給寶寶吃溫熱的食物，寒涼的食物會抑制脾胃功能。

不要給寶寶吃油炸的、過於粗糙和硬的食物。油炸食品比較油膩，寶寶脾胃功能還處於比較弱的階段，消化這種食物對寶寶來說還是有些困難，有些孩子就是因為吃了一兩頓這種油炸食物，傷到了脾胃，就很難恢復過來。

（不能吃×××）

3、葯食同源

不能夠給孩子服用太清熱解毒、祛火等等藥物，這樣很容易損傷孩子的腸胃。

對於脾胃虛弱的孩子，中醫有一些食療的調理方法，很多中藥既是食物又是藥物，叫做葯食同源，比方說紅棗、山楂、生薑、白蘿蔔等。

健脾胃、助消化的食物還有白扁豆、白山藥、白朮、茯苓、山楂、神曲等。

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4、捏脊療法

孩子脾胃虛弱調理，可以對孩子進行適當的捏脊，這樣效果很好。

具體的操作方法是家長的雙手握成空拳的樣子，然後用拇指按壓孩子背部突起的部分，然後從上往下推擠，每天做兩次，可以有效的促進腸胃功能的恢復，令身體的經絡和血氣運行恢復正常。

捏脊不僅能夠緩解小孩脾胃虛弱，同時還能夠強身健體、增強體質。

固生堂名醫簡介

佘曉英

中醫內科

簡介

畢業於廣州中醫藥大學，廣東省針灸學會灸法委員會委員，廣東省中醫藥學會疑難病專業委員會委員，廣東省針灸學會切脈針灸委員會委員。

擅長

畢業後一直從事中醫臨床工作，孕前體質調理，育前體質調理，兒童體質保健、主治月經病，不孕症，小兒感冒，咳嗽，厭食遺尿等方面積累了豐富的臨床經驗，尤其擅長對婦女、兒童中醫體質的調理保健。

出診時間

周二/周四/周六下午 14:30-17:00 佛山南海分院

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