不吃糖就能避免糖尿病？此物或許才是導致血糖升高的「根源」

我們常說有些嚴重的疾病是「拖」出來的，可能一些本來不是很嚴重的小病，由於平時的不重視導致最後變成了大麻煩。其實，對於我們的身體健康來說，有時候往往是由一些細節決定了結果。有一個潛伏在我們身邊多年的「健康殺手」，就一直以一種單純無害的姿態出現，卻在背地裡默默危害著我們的健康，人們也通常不會注意到它。自它誕生以後，肥胖和痛風的發病率就比過去增長了三倍。

而糖尿病的發病率，更是增長了七倍多。豪不誇張的說，困擾現代人的代謝疾病，都在它出現後變得愈發嚴重。而且它還把「魔爪」伸向了年輕人和小孩，原本只有中老年人才會患上的疾病，漸漸也出現低齡化的趨勢。你以為不吃糖就能避免糖尿病？此物或許才是導致血糖升高的「根源」。

它就是我們今天的主角——果葡糖漿。

什麼是果葡糖漿？

它的名字聽起來天然又健康，事實上，它是一種通過酶解法從玉米澱粉中獲得的「甜味劑」，之所以取名為果葡糖漿，是因為它既有葡萄糖，也有果糖。含有這種成分的食物，比較常見的有蛋糕、餅乾、冷飲等。由於它具有成本低、甜度高等特點，所以很受商家的歡迎，現在許多的食品裡面不管之前加不加糖，如今幾乎都加入了不同含量的果葡糖漿。

那麼，果葡糖漿有哪些危害呢？

它對人體最大的危害就是讓我們吃下超量的果糖，增加器官代謝的負擔。一般情況下，如果我們從水果中所攝入的果糖含量並不大會對身體造成負面影響。但是果葡糖漿裡面含有的這種物質，在進入人體後，會以最快的速度被人體吸收。

所以過量地攝入果糖，比攝入太過葡萄糖要更嚴重。因為當我們吃下葡萄糖後，會被身體的各個器官或者細胞拿去使用，為身體提供能量，多餘的則會以糖原的形式，儲存在肝臟或者肌肉中。果糖在進入我們的身體後，大部分會進入肝臟，然後將其轉化為脂肪。所以，如果長期吃了含有許多這種物質的食物，器官周邊的脂肪就會越堆越多，引發疾病。

【本文由「熊貓醫學」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者冷曦，未經授權，請勿轉載】

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