夏天感冒真難受，幾種水果感冒發燒都能吃。幫助你提高免疫力治療感冒，快收藏！

在夏天感冒很難受，不少人認為感冒發燒不能吃水果，其實不然，感冒發燒了，吃些水果可以加快康復，我們看看哪些水果可以減輕感冒。

感冒主要是由於人體的免疫能力變弱，增加病毒感染的幾率引起的，一般深色的水果裡面富含更多的維生素c，對於提高免疫力加快感冒癥狀緩解有很好的效果。

對感冒有幫助的五種水果

01

注意

黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個黃桃有通便、防便秘的作用。

02

注意

柚子有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，還可以除痰止渴、理氣散結。

03

注意

甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，比如前庭敏感容易暈車的人，或者早孕反應嚴重的時候，可以隨身攜帶一個橙子緩解不適癥狀。

04

注意

鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。

05

注意

葡萄能更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

公眾號推薦

食療湯治感冒

紅糖生薑湯

材料：生薑15克、紅糖20克、清水450克

做法：生薑洗凈後切條，將切好的生薑放入鍋中，倒入清水，水開後放入紅糖熬煮10分鐘即可

功能：具有驅寒暖胃，防治感冒的功效

燕窩雪梨湯

材料：燕窩干9克、梨一個、冰糖適量

做法：把燕窩干放一盞到凈水裡泡三小時，泡完撕一撕就行。拿個洗乾淨的雪梨去頭但要保留，把梨心挖出來，加純凈水蓋上雪梨蓋，放鍋里蒸半小時即可

功能：養陰潤燥，益氣補虛，止咳化痰

感冒後的注意事項

1

飲食宜清淡稀軟

因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。

2

宜多飲開水

感冒者常發熱、出汗，體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環，加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發。

3

宜多吃水果、蔬菜

蔬菜、水果能促進食慾，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。

問題：怎麼才能每天收到這種文章呢？

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