告別拖延症，你將超過世上93%的人
世上93%的人都因拖延而一事無成，這是因為拖延能殺傷人的積極性。
人在拖延這件事上的底線總是無限降低的。有些事明明知道一定要做，在某個時間點一定要做完，也知道怎樣效果更好，但還是主動繞開不做。
本質上來說，拖延算是一種主觀上的選擇，面對舒適和行動的選擇，習慣拖延的人總是更傾向選擇安逸，逃避可能面臨的辛苦，直到拖到不能再拖的時候，追悔莫及。
我就有非常嚴重的拖延症。
知道熬夜對身體不好，每天都告訴自己要早點睡，躺在床上總是忍不住拿著手機再刷最後「十分鐘」，從未在12點之前入睡過；計劃本周要把某本書看完，結果只在第一天興緻勃勃地翻了幾頁；周末本打算在圖書館好好學習，提升自己，拿著手機一不小心刷到了圖書館閉館……
有時候覺得自己真是無藥可救，恨不得狠狠抽自己幾下，為什麼這麼拖延呢？為什麼不自律？然後開始懺悔，明天一定不能這樣，一定要改變，一定要自律。結果還是一如既往，控制不住自己。
我相信多數人也都有過類似的經歷，網盤裡保存幾百個G的學習資料，看完了多少？天天下決心開始減肥，瘦了幾斤？
管不住自己真的是件特別痛苦的事，但惰性是人與生俱來的本性之一，想要一下子擺脫拖延，高度自律是不太可能的，只能一點點改變、進步。
拖延症有一個最大的共性：當你面對的是一個人的任務時就會拖延，而在群體壓力下，拖延症會消解很大一部分。
金庸先生，著作量相當驚人，他也是每天不得不寫，不想寫也逼著自己寫，他的自述中：
寫小說是相當辛苦、相當痛苦的，以前為了報紙銷路，連載每天都要寫，如果到國外旅行，不是提前寫好幾段，就須帶到國外，晚上不睡覺拚命寫，一大早快信寄回來，心理壓力很大。
後來這種壓迫感消失了，他也自然就封筆了。
美國社會有一個現象，很少有富人是胖子，胖子基本都是窮人。因為富人在社群裡面是有壓力的，而胖就意味著你意志薄弱，你自控能力差，你在社交圈裡就不好混。這種群體壓力會對人的行為構成很大的反制效果。
拖延症就像瘟疫，無聲無息地從一個人蔓延到一群人，在人群中造成恐慌和焦慮。
長久懸而未決的一件事就像一顆顆小石子，，日積月累，累成一個大石堆，堵在胸口，知道應該搬走，而且早晚有一天會搬走，但不是今天，並且在之後的每一天，你既要解決手頭上的新問題，又憂心還沒做完的事情，長久處在「負債」的焦慮中。
因此，我建議大家都給自己尋找一種群體壓力，至少在人生本該前進的年齡段，讓這種良性壓力敦促你進步。遠離遇事總找借口拖延的人，找幾個志同道合的朋友，大家每天一起交流成果，分享進步的喜悅，比如加入沙龍、參與打卡行動、付費學習，都不失為抵抗拖延的好方法。
身邊那些自律性極強的人，你的同事、上司，學霸同學或者合租室友，這些人離你很近，主動靠近他們，讓他們帶動、督促拖延的你。對於拖延來說，想要開始改變就已經是個不小的進步了。
過去的已然過去，我們能做的，是從現在開始改變。從這一刻起，你應該明白：拖延是生命的竊賊，它會在不知不覺中盜走你的熱情，偷走你的機會，碾碎你的夢想，扼殺你的愛情。
一次又一次的拖延和錯過，人生的差距，就是這樣被拉開的。如果很多事你在第一時間就去做了，沒有拖延，沒有浪費時間，現在的你會不會已經成為夢想中的模樣？
這依然是個努力依然能創造奇蹟的時代，很多人內心還有渴望進步的心。我們不能停下來，別在無休止的拖延中錯過成功的機會。
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