這菜夏季要多吃，比肉還香，口臭消失了，腰圍變細了，小臉更水靈

夏季的炎熱，很多人都抓狂，一天24小時恨不得在空調房間呆著，氣溫雖然高，晚上的時候，還是經常和好朋友約著去吃美食，這不，時間久了小肚子出現了，這可是愁壞了我，體重嗖嗖的 上升，只能想著趕緊瘦下來，現在呢，小饞貓的飲食很清爽，不吃些高熱量，高脂肪的食材，吃些粗纖維高的食物，這樣體重就控制下來了，今天呢，小饞貓要為大家分享下這道美食。

這菜夏季要多吃，比肉還香，口臭消失了，腰圍變細了，小臉更水靈。生活中刮油的食材還比較多，像蘿蔔，白菜，黃瓜，西紅柿等，這次呢，小饞貓介紹的是佛手瓜尖，又叫洋絲瓜尖，營養很豐富，口感也是很細膩，佛手瓜尖，在以前很少有人食用，經常拿來餵豬，隨著生活的變好，人們對佛手瓜尖重新的認識，這道食材就常常出現在餐桌上，佛手瓜尖吃起來美味可口，清爽脆嫩，而且做法還很多，下面呢，為大家詳細的介紹下清炒佛手瓜尖的做法。

清炒佛手瓜尖，我們做這菜前呢，先把主要的食材備好，佛手瓜尖一把，鹽適量，雞精少許，大蒜一頭，橄欖油適量，首先呢，先把佛手瓜尖處理下，清洗乾淨後切段備用，緊接著，將大蒜拍碎即可。

這個時候，起鍋，倒上一些橄欖油，當油溫達到要求時候，小火將蒜末激發香味，再把佛手瓜尖倒鍋中，用旺火快速的翻炒，炒到食材斷生後，就能關火出鍋了。

清炒佛手瓜尖美味可口，很適合夏季的時候食用，不僅給腸胃刮刮油，還能起到排毒養顏的功效，佛手瓜尖汁多，還能給皮膚補充水分，讓肌膚變得水靈細膩，防止皮膚變得粗糙，暗黃等，而且佛手瓜尖中的粗纖維比較豐富，能夠促進腸道的蠕動，還能加快食物的消化，將體內的垃圾毒素排出乾淨，起到瘦身減肥的作用，想要瘦身的人不要錯過這個美食。

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