如何避免前列腺「亞健康狀態」，預防前列腺炎？

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在前列腺炎發病前的一段時間內，前列腺的局部功能可能已出現了一定程度的改變，即出現「亞健康狀態」，雖然這一階段本人可能還沒有明顯感覺或異常，但仍然要注意避免。

除一些不良的生活方式和行為會導致前列腺亞健康外，有些患者有病前性格，也稱亞健康性格，這種性格造成心理壓力過大，長期精神不安，會導致前列腺主動和被動充血。因此，具有心理問題的亞健康患者應該培養健康心態，調節不良情緒，有必要時接受專科醫生的諮詢治療。

前列腺專家認為，由於過度勞累、酗酒、服用免疫抑製劑以及某些疾病等因素導致機體的免疫功能降低，可形成有利於前列腺內寄居菌群大量生長繁殖與擴散的條件，從而引起前列腺炎。因此，生活規律、適當鍛煉等，能改善血液循環，有利於局部炎症的吸收，增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對於預防前列腺炎有重要意義。

專家醫生特彆強調，腹部、大腿、臀部和會陰肌肉的運動還可以使前列腺得到按摩與功能調整，促進前列腺組織的血液循環和淋巴循環。

此外，抗菌藥物的不規範使用或濫用導致前列腺內的正常菌群失調，造成泌尿生殖系統菌群構成的複雜化，促使外來細菌定居、生長及繁殖，嚴重者可引起二重感染以及多重耐藥性菌株形成，已成為前列腺炎病原學診斷和治療困難的重要原因。

圖片來自pixabay，（基於CCO協議）

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