有種野菜，夏天很多人搶著吃！能治皮膚病、清腸道、降血脂…

有一種野菜，遍地皆是，

耐旱又耐澇、生命力極強，

每年夏天都被人搶著吃。

它就是馬齒莧，

一種上得了餐桌、下得了藥房，

名醫都說「好」的健康菜；

它也是夏天清熱解毒的常見中藥，有著諸多功效……

ps：不過，如果食用不恰當就會影響到健康

對付少白頭 馬齒莧或更直接

馬齒莧又名五行草，是葯食兩用植物，它富含二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵、以及胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質，有「長壽菜」及「天然抗生素」之稱，可用於緩解生活中的多種常見不適癥狀。

》》》1、清肝火

馬齒莧性味酸、寒，歸大腸、肝經。有的人熬夜後眼睛會發紅，這是肝火上炎的表現，吃點馬齒莧就可以好轉。

而有些年紀輕輕就長白頭髮的人是因為血熱，是由於你的肝火太盛，上沖頭頂引起的。

所以對付這種少白頭，吃馬齒莧來得更直接。

》》》2、護血管

馬齒莧所含不飽和脂肪酸對心血管有較強的藥理作用，對混合高脂血症及甘油三酯血症療效尤為顯著。

還能增加血液流動性，故對動脈粥樣硬化有明顯的預防作用，而減少冠心病危險因子的產生。

》》》3、治皮膚病

《黃帝內經》說：諸痛癢瘡，皆屬於心。而肺主皮毛。就是說各種癰腫、潰瘍、濕癬，都跟心火和肺熱有關。

馬齒莧可以清心火，散肺熱，所以對於上面所說的皮膚問題都有療效。

》》》4、清腸道

馬齒莧既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對於腸道病屬於熱症的基本上可以通治。

馬齒莧對於急性的腸道病效果更是顯著，尤其是調理細菌性腸炎和細菌性痢疾的效果非常好。

》》》5、治痔瘡

馬齒莧是葯食同源的藥物，治療痔瘡時可外敷也可內服。

馬齒莧外敷治痔瘡：將馬齒莧煮水之後坐浴、外洗患處能緩解因為痔瘡產生的尷尬，此方法在痔瘡切除前、切除後都可以使用。（提醒：水溫要合適，避免燙傷）

馬齒莧內服治痔瘡：馬齒莧可以當菜吃；可以製成干品當成飲片喝；可以入葯，煎中藥喝治療痔瘡（請在醫生指導下使用）。

》》》6、輔助降糖

馬齒莧中含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程，保持血糖穩定，對糖尿病有一定的輔助治療功效。

馬齒莧這樣用 小毛病遠離你

蕁麻疹

用鮮馬齒莧200g，加水1500ml。煎煮濃縮為1000ml時，取100ml內服，小兒減量，剩餘藥液可加適量開水，待水溫適宜後塗抹患處。

痱子

嬰幼兒在夏天很容易長痱子，建議家長取適量馬齒莧煎煮取汁，待溫涼後塗擦於寶寶的顏面、頸部、肩部、肘窩、腹股溝、腋窩等多汗部位，可以有效防治痱子。

單純性腹瀉

鮮馬齒莧250-500g，煎湯，加適量白糖調味，頻服。1天1劑，連服三天。

濕熱痢疾

鮮馬齒莧適量，洗凈絞汁或煎成濃湯內服，日服2次，一般連續服用3-5天痊癒。

濕疹

馬齒莧30g煎水代茶或用沸水沖泡；濕疹嚴重者可以用梔子、茵陳、燈芯草各6g煎水代茶服用。

手腳出汗多

手腳出汗多的年輕人，可以用干馬齒莧50克煮水，等水溫涼後把手和腳放在裡面泡上5~10分鐘，持續兩至三天效果非常明顯。

馬齒莧有禁忌 這幾類人一定要小心

馬齒莧雖然有著諸多功效，但是並不是人人都適合，所以大家在食用和服用馬齒莧時應注意一些事項：

實用服用小貼士

1.馬齒莧性味酸寒，慢性胃炎、胃潰瘍、慢性肝炎者禁服用。

2.性寒滑利，冷痢或脾虛泄瀉者、以及孕婦忌服用。

3.內服馬齒莧製劑時不宜再用保鉀利尿葯，以免導致高血鉀症。此外，馬齒莧不能夠和胡椒、鱉甲一起服用。

最後提醒：

1.出現病症應馬上就醫，不能單純依賴馬齒莧！而你是否適合服用馬齒莧，一定要及時諮詢相關醫生，用量適當，反之，適得其反！

2.因為野外馬齒莧不能保證其安全性！所以大家用馬齒莧，最好去市場購買！

3.馬齒莧偏寒，剛開始吃時一定要少量。

來源：養生中國、CCTV健康之路、都商報四川名醫、JSBC萬家燈火綜合整理，版權歸原作者所有，如有侵權，請聯繫我們刪除！

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