亦食亦葯的魚腥草，護肺減肥效果好

魚腥草具有養肺的保健功效，有需要的朋友們可經常吃一些魚腥草哦!雖然有些人覺得魚腥草的味道會怪怪的，但是習慣了的話，很多人甚至會愛上魚腥草的味道呢!

魚腥草怎麼吃才最保健最養肺呢?

魚腥草可以涼拌著直接吃，也可用來燉雞，很多人喜歡直接將魚腥草涼拌著吃，但是因為它屬於性寒食物，所以可以放一點辣椒或姜蒜，來緩解魚腥草的寒性。

新鮮的魚腥草買來後洗乾淨，然後用手把它們掐斷成五厘米左右即可，用食鹽腌制一會兒。

腌好後的魚腥草用水沖洗一遍，然後可根據自己的口味放入一些陳醋、少量食鹽、香菜和辣椒醬等佐料一起拌勻就可以吃了。

另外，魚腥草還能減肥

中醫書記載：魚腥草性屬微寒，具有清熱解毒、消炎利尿等功效。如今被養生專家發現，魚腥草其實還有一個功效，那就是可以用來瘦身減肥。

魚腥草減肥的功效非常明顯，肥胖者們值得一試哦!去市場里買一些魚腥草，回家洗乾淨後就可以自制「減肥中藥」了。

魚腥草洗乾淨後放在太陽下晒乾，晒乾後的魚腥草和紅棗片一起放到水鍋里煮開即可，過濾材料，只留下汁水飲用，每天喝一兩杯，即可起到瘦身減肥的功效。

將魚腥草洗凈後晒乾，取一些魚腥草用手掐成一小段、一小段的小節，放到水杯里用熱開水沖泡著喝。

可以反覆沖泡，不會影響效果，每天沖泡魚腥草水喝，可以輕鬆去脂減肥。

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