它是天然的「護肝寶」，堅持每天吃一點，養肝排毒身體棒！

肝臟是我們身體的一個非常重要的排毒和解毒器官，在日常生活中很多人養成了不良的作息習慣和飲食習慣，給肝臟增加了很大的負擔，影響了肝臟的排毒和代謝功能，這樣身體的健康就會受到一定的影響，所以在平時養肝護肝是非常重要的。

它是天然的「護肝寶」，堅持每天吃一點，養肝排毒身體棒！

葛根

被稱為「護肝寶」，它不僅富含肝臟所需的各種維生素、糖原、氨基酸等物質，來提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，還能強化肝膽細胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

苦蕎中含有較高的黃酮素，有降血脂，治療糖尿病的功效。苦蕎中還有豐富的膳食纖維，可以促進有毒物質的排泄，減輕有毒物質對肝臟的損害。

青青菜

青青菜其實是一種野菜，也有的地方叫做刺兒菜。青青菜中含有大量的維生素，可以加速人體的新陳代謝，並減輕肝臟的負擔，對於排除體內的毒素和垃圾有很好的作用。

西紅柿

它的營養價值非常的高，對身體也非常好，有降血，降壓，利尿，健胃消食，涼血平肝等作用，對肝臟、心臟等器官都具有營養保健效能，所以經常吃點西紅柿，對肝臟是非常好的。

枸杞

現代藥理學研究證明，枸杞中富含維生素a、胡蘿蔔素、黃酮類化合物、核黃素、鈣、硒、鐵、磷等多種微量元素和氨基酸，有保肝和調節機體免疫力的功效。

黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。每天吃一點，養肝護肝身體好。

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