此幾樣食物降血壓的效果非常好,堅持常吃點,比葯管用
健康
07-28
高血壓是我國人群腦卒中和冠狀動脈性心臟病(冠心病)發病及死亡的主要危險因素。控制高血壓可預防心腦血管疾病的發病及死亡。降壓治療要使血壓達標,以期降低心腦血管病發病和死亡的總危險。
高血壓是一種「生活方式病」,認真改變不良生活方式,限鹽、限酒、控制體質量,有利於預防和控制高血壓。
此幾樣食物降血壓的效果非常好,堅持常吃點,比葯管用
山藥綠豆羹
材料有山藥、綠豆、蜂蜜,功效為清熱解毒、益氣降壓,做法為將山藥清洗乾淨、切成片,然後與清洗乾淨的綠豆一起放入鍋中加水熬煮,煮熟後加蜂蜜調味即可食用。早晚服1次,持續服用一段時間,血壓會有所下降。
槐角散
處方:槐角豆(炒)若干
用法:槐角豆研成細末,每次服一錢,飯後服,日服三次,連服七天。待血壓降至正常後,改用槐角豆炒黃,再蜜炙。開水泡代茶飲。槐角豆可軟化血管,降血壓。
冬瓜荷葉茶 很多人都知道荷葉有分解脂肪瘦身的功效,但其實荷葉還能降血壓、滋肝潤肺。將荷葉搭配玫瑰等草本植物不僅能排出身體毒素,還具有很好的口感。
蒲公英根茶
高血壓患者一般會伴有肝熱、目赤腫痛等癥狀,可以適量點蒲公英茶,蒲公英清熱解毒、清肝明目,常飲一杯讓你健康氣色好。
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