很多人跑步健身都白跑了，看看你白跑了么

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誘人的馬甲線、人魚線，漂亮的肌肉線條、緊實的肌膚，這樣的完美身材人人都想要。隨著這幾年健身意識的提高，越來越多的人加入健身的隊伍，很多人剛開始健身都會選擇簡單的跑步開始。但是，如果你的鍛煉方法不正確，那就很危險，這兩年新聞也是頻頻爆出因為跑步而受傷的事件！

（圖源微博@keep）

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