吃西瓜會導致宮縮早產嗎？

西瓜是清涼解暑的佳品，特別是夏天吃西瓜，可以說是舒服至極。但是有人說，西瓜是寒涼之物，孕媽媽不能多吃，否則該宮縮了。那麼孕媽媽，到底能不能愉快的吃西瓜呢？

孕媽吃西瓜，消暑又補充營養

其實孕媽媽吃西瓜，還是有很多好處的。

1.補充多種營養物質

西瓜不僅味道好，而且它的果汁裡面含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑水果。西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能起到保護肝臟的作用，因此准媽媽常吃些西瓜也是有好處的。

2.刺激腸胃蠕動，緩解便秘

有的准媽媽在孕期會出現精神緊張、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分，增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，還可刺激腸蠕動，促進大便通暢。

西瓜糖分高，吃的時候注意這兩件事

1.血糖高的孕媽不要吃太多

准媽媽吃西瓜有好處，但是一定要適量，每天吃西瓜最多不超過200克。

因為如果吃太多西瓜，就會攝入過量糖分。由於孕期准媽媽內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，血糖的穩定作用下降。糖在血液中的濃度要是過高，則會發生妊娠糖尿病。因此，准媽媽不能過量吃西瓜，尤其是本身血糖就比較高的孕媽。

2.不宜吃冷藏西瓜

另外，在選擇西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜，盡量不要吃剛從冰箱內冷藏過的西瓜。

因為西瓜糖分高，即使放在冰箱里，西瓜表面還是會為細菌的生長繁殖提供原料。孕媽若吃了，很容易引起腹瀉。

因此建議孕媽不要吃冷藏後的西瓜，或者吃剩的西瓜馬上用保鮮膜包起來再放冰箱。

吃從冰箱里拿出來的西瓜，可以將上面的1厘米西瓜切掉後再吃。

至於說西瓜溫度太低，可能會引起宮縮，嚴重的會造成早產，這種說法是沒有依據的哦，孕媽們不用太過擔心。

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