血栓「最怕」的5種食物，有空常吃，清理血管垃圾，血管想堵都難

飯局連綿不絕的職場人，深受美食困擾的吃貨，都喜歡暴飲暴食。餐館裡的菜大多是用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」這些招數炮製出來的「美味」，總是葷多於素，這類肥甘厚膩的「美味」往往會導致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵住。也就是我們常說的「血栓」。血管一旦堵住，特別容易出現腦梗，心梗一類的疾病，這些疾病直接威脅著生命健康。

血栓「最怕」的5種食物，有空常吃，清理血管垃圾，血管想堵都難

大豆

大豆含有卵磷脂是一種生命基礎物質，被譽為「血管清道夫」，對於預防和改善心腦血管疾病、防止脂肪肝和肝硬化等，有非常重要的作用。肝臟中的卵磷脂的作用就是清理壞膽固醇、甘油三酯等作用。

海帶

海帶具有「血液凈化劑」的美稱，那是因為海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

玉米

玉米是血管的「軟化劑」，能軟化血管，是因為新鮮玉米中含有大量的纖維素。同時玉米中也含有大量的亞油酸，能有助於膽固醇的新陳代謝。玉米中的維生素含量非常高，建議大家可以把早餐換成蒸玉米，玉米是粗糧，它含有的大量營養保健物質對人體健康頗為有利。

三七粉

三七粉是活血化瘀第一聖葯,它有強大的活血化瘀功效，是心腦血管疾病的剋星。它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長期服用可以軟化、擴張血管，促進血液健康，有效防治心血管疾病。

洋蔥

洋蔥含有前列腺素，可以很好的幫助高血脂患者守護血管健康，有效降低血液的粘稠度，幫助血管擴張。

血栓「最怕」的5種食物，有空常吃，清理血管垃圾，血管想堵都難。常言道：血凈病自消。在這裡，小編提醒大家，只要血管是乾淨的，就不怕疾病找上門。多吃以上食物，讓血液垃圾儘快排出體外，讓自己擁有一個健康、年輕態的身體

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