夏季受寒拉肚子的妙招，自己動手就可以做哦
最近小夥伴們給筱青留言說夜晚吃了路邊小攤的冰鎮美食以後，回到家就出現了拉肚子的情況 ，這是因為夏季，細菌生長繁殖異常活躍，吃了生冷的食物後給咱們的胃造成很大的負擔，生冷食物讓胃受寒。
所以中醫裡面這個就認為是生冷胃就會受寒所以導致腹瀉。那麼怎麼才能有效的治療這種情況呢？今天筱青就給大家分享一個對拉肚子很有效的小方法。
那麼既然是生冷食物讓脾胃受了寒導致的拉肚子，想要好根本就是要祛除體內的寒氣。筱青建議大家這種情況可以喝紅糖薑茶暖胃，對於受寒引起的拉肚子效果很不錯。
紅糖薑茶，大家也把它叫做生薑紅糖，薑汁紅糖，意思就是生薑和紅糖按照一定的比例調製而出來的產品。從古代到今天，各種醫術名著和中醫上面都有提到過，一直以來都是暖胃健脾的佳品。驅寒除濕的效果很好，很多人也又用來養生，沒有副作用。所以能夠治療胃寒氣，健脾，從而治療拉肚子。
科學家通過研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果最明顯。所以有了「冬吃蘿蔔夏吃薑」的諺語。紅糖，性溫，更是健脾暖胃的佳品了。所以二者一結合互補，對生冷食物引起的拉肚子效果很好。
紅糖薑茶怎麼做呢？
準備好生薑和紅糖，生薑洗乾淨後去皮，用舂搗成薑蓉放在碗裡面。然後加入紅糖攪拌，最後用保鮮膜密封。放入蒸鍋用大火蒸35分鐘就可以了，喝的時候舀一勺然後兌開水沖著喝。是不是很簡單呢？
這裡筱青提醒需夥伴注意一點的是，晚上不要喝紅糖薑茶，因為晚上喝的話就很容易上火。最好是早上起來的時候空腹直接喝一杯，上午或者下午喝也都是可以的。
其實治療拉肚子最好的方法，就是要從源頭上注意，避免誘發因素，這樣才能讓自己遠離腹瀉。
日常生活中小夥伴要尤其注意不吃不幹凈的食物，注意生活衛生喝自己的飲食習慣，防止細菌感染，少吃或者不吃路邊攤。也要注意保暖，不要受驚受涼哦。
看完了筱青的文章，生薑紅糖這個小方法你學會了嗎？其實只要控制好我們自己的生活習慣，好的身體其實離我們不是很遠，不要貪圖一時的享受等到生病了才後悔，那時候再後悔就晚了。健康就是從生活的點點滴滴做起，關注筱青，關注健康！
