「在嗎？能幫瑜伽辟個謠嗎？」

雖然了解瑜伽的人越來越多

但實際上

市面上仍有一些對瑜伽的誤解

以下可能你也曾聽說過

但請記得這些都是錯的

如果你聽到這些話

請記得幫瑜伽辟個謠

「瑜伽太小眾了，我不練。」

實際上

瑜伽正成為都市白領最愛的運動之一

「瑜伽是女人練得，男的越練越娘。」

實際上

瑜伽不分男女

男性在支撐力和肌肉力量方便

反而可能會更有優勢

另外

說出「娘」這個子本身就是「歧視」

「練瑜伽一個月能減XX斤。」

實際上

瑜伽不是減肥的最佳運動

瑜伽更多是平衡和力量的結合

如果配合合理飲食，正常作息

體型會更協調、體態更好看

但月瘦十斤，還每天喝奶茶吃火鍋

那還是別想了

「我柔韌性不好，練不了瑜伽。」

實際上

正因為柔韌性不好

才更需要練瑜伽

瑜伽可能是提升柔韌性最好的運動了

「練瑜伽的都是素食主義吧，我可受不了。」

實際上

素食主義只是一小部分瑜伽人

很多瑜伽人吃得肉比你吃的還多呢

「練瑜伽的人穿的都好少，我不敢。」

實際上

瑜伽服並不是以暴露為主

舒服、透氣、有彈性才是最重要的

練瑜伽練出來的好身材

想穿什麼完全可以自己做主

以後再聽到周圍有人說這些話

幫助瑜伽「闢謠」的任務

可就交給你啦~

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