90後女生健身7年，練出大碼身材，肌肉強壯很有韻味

之前亞洲妹子一直都是以瘦為美的思想，但是近幾年來隨著健身事業發展的越來越好，越來越多的亞洲妹子開始改變自己的想法。健身房裡隨處可見的都是女生的身影，也有很多女生開始追求強壯的身材。她們不在懼怕肌肉而是欣賞肌肉，就好像今天小編要給大家介紹的這個女生。

她的名字叫做Ted Roxy，1990年出生的她是一名越南女生。她是一個資深的健身愛好者，現在的主要工作是健身教練，也是一名專業的健身模特。健身多年Ted的身材非常強壯，但卻別有一番韻味，更是憑藉著自己強壯的身材，在網路上收穫了20多萬的粉絲。

Ted健身已經有7年的時間了，其實在7年前她也是一個非常瘦肉的小姑娘。那時候她非常瘋狂的在減肥，甚至因為減肥過度患上了輕微的抑鬱症，這對她的健康造成了極大影響。在朋友的介紹下她開始接觸健身，接觸了一段時間後她漸漸的喜歡上了健美身材。從此之後她開始進行高強度的健身訓練，她不在為了減肥去節食，也不再去計較體重計上的數字。

在經過了一段時間的訓練之後，她的體重增長到了112斤。雖然體重增加了不少，但是她卻認為自己的身材更加的好了。不僅如此健身後的她也更加的自信，身體也恢復了健康。自此以後她更是痴迷於健身，還學會了做健身餐。如今她的三圍數據達到了95-64-106（厘米），雖然很大碼卻韻味十足，深受粉絲追捧。其實減肥沒有問題，但一定不要過度節食，否則只會讓你狀態更加的糟糕，並不會讓你有任何的美感可言。

對於健身Ted有一套屬於自己的健身方案，她每周會專門進行三次的臀腿訓練。不過她很少使用大重量的訓練方式，她一般都是會使用中小重量的負重。對於上肢肌肉她並不是很重視，這倒可以理解，畢竟在亞洲還是和歐美地區不一樣，亞洲地區的人大多無法欣賞太強壯的肩膀和手臂肌肉。

現在強壯的臀腿肌肉也已經成為了她的標誌，雖然也有很多人認為她的體重過高，身材過於臃腫，但她表示這就是自己想要的好身材。其實很多的健身女孩都像她這樣不被人理解，希望大家不要被世俗的眼光所擊敗，畢竟每個人都有追求美的權利，只要自己喜歡自己健康那就應該放手去做。

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