夏季是孩子身高猛長期，寶媽多摸這兩處，長個不說還不容易生病

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）

孩子的身高應該是父母最為上心的事情了，它除了與遺傳基因有關，後天培養也格外重要。特別是現在正處夏季拔高季，父母多摸孩子這2個地方，不僅身高猛長個而且還不生病。

為何夏季稱為身高猛長期

夏季之所以成為孩子長個的黃金期，主要有以下幾個原因：

1、夏季溫度高，人體內的新陳代謝最為旺盛，營養物質的吸收利用率增強，骨骼自然就會進入快速發育期。

2、夏季光照充足，有利於機體合成維生素D，為身體對鈣的吸收利用創造了有利條件。

3、夏季食材種類豐富，孩子營養攝取有了保證，因此有利於長高。

4、酷夏之日，正是孩子放暑假之時，沒有了繁重的學業，孩子心理壓力小，吃得好，睡得香，這些因素都利於孩子長個。

因此，在這些原因的共同作用下，夏季稱之為一年之中孩子身體長高的猛長期。

可是很多家長表示，夏季炎熱，孩子根本就吃不下飯，久而久之，就會出現營養不良，這樣的話孩子豈不是長不高。

兒科專家表示：夏家孩子吃不下飯，主要是因為脾胃功能受損，如果家長多摸這2個地方，孩子不僅胃口好了，猛長個了，而且還不會生病。

多摸這2個地方，孩子猛長個還不生病

1、孩子肚子要經常摸

夏天寶寶衣服穿的少，外加炎熱天氣和清涼空調的抗爭，很容易讓寶寶的肚子著涼，因此就會傷及脾胃。另外，炎熱天氣往往會引發小孩積食，這也會危及到孩子的胃腸道，因而就會出現不想進食、胃腸道不適等表現。

此時父母可以經常摸孩子的肚子，可有效緩解上述不適。

方法：圍繞孩子肚臍為中心，順時針方向轉圈按摩。

作用：能夠促進食物的消化，緩解孩子積食的發生。經常按一按，孩子脾胃都比之前強健，孩子也就不那麼容易著涼生病了！

2、孩子的小腳丫要常摸

眾所周知，人的足部穴位非常豐富，經常按一按，揉一揉，不僅能鍛煉孩子的平衡能力，還可以強胃健脾。

另外研究證明撓孩子腳掌能讓孩子的反應更敏感，而且能促進神經協調，因此也是有利於孩子智力的發育。

幸孕姐提醒：在給孩子摸肚子和摸腳的時候，指甲不要過長，以免劃傷寶寶細嫩的皮膚，其次還要保證手部清潔，不要在手掌冰涼的時候摸寶寶，以免引不適。

由此可見這兩個動作都是強胃健脾，促進寶寶消化的。因此如果寶媽可以掌握，那麼就算是炎熱夏季，孩子的食慾依舊是棒棒的，這樣就能夠在這個生長發育的猛長期快快長高。另外，中醫認為脾胃為「後天之本」，脾胃不和，易生百病，所以養護好脾胃，孩子自然無病無災了。

延伸閱讀：孩子長高，三點要記牢

1、科學飲食：飲食上要保障孩子全面營養，科學搭配，這樣才能滿足孩子每日成長所需。

2、保證睡眠：研究表明，促進長高的生長激素分泌主要在晚上，分別是晚上22點~凌晨2點，造成5點~7點，如果在這兩個時間段，孩子都處於熟睡狀態，將很利於生長激素的分泌。

3、戶外運動：運動不僅可以強身健體，增強身體抵抗力，使孩子健健康康的成長，而且在戶外的時候，人體皮膚中有一種叫做「7-脫氫膽固醇」的物質，在紫外線的照射中會合成維生素D，對促進骨骼發育大有好處。（Jpp）

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