腿上青筋畢露，像爬滿了蚯蚓一樣，到底咋回事？看看科學的答案

網友提問：

我今年30歲，前段時間我感覺小腿有點酸痛，發現腿上竟然青筋畢露，就像爬滿了蚯蚓一樣，很觸目驚心！

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好慌張，以後都不能穿裙子了嗎？我該怎麼辦？

這一條條的「蚯蚓」，其實是下肢靜脈曲張，指的是下肢淺靜脈系統處於伸長、蜿蜒而曲張狀態。

這常見於從事久站工作和重體力勞動的人，癥狀輕的，除了下肢青筋畢露之外，大多沒有明顯癥狀，少數會有下肢酸脹、腫脹、沉重感等。

而隨著病情發展，會逐漸出現明顯迂曲成團的靜脈團塊，甚至靜脈球，逐漸加重。站久了之後更明顯，走動後下肢覺得酸脹不已，必須要停下來休息，這在醫學上叫「靜脈性跛行」。

置之不理，很危險！可能出現各種併發症，如皮膚色素沉著、靜脈曲張破裂出血、血栓性靜脈炎、皮膚濕疹和潰瘍形成等。

對付腿上這些「小蚯蚓」，有幾個方法：

①癥狀輕的，可以在醫生的指導下穿戴醫用彈力襪或彈力繃帶，以促進靜脈迴流；以及藥物治療，服用能促進靜脈迴流、恢復靜脈彈性的藥物。

②癥狀嚴重的，甚至導致下肢出現反覆潰爛的情況，則需要儘快手術了。

③重在預防，避免長時間站立不動。

如果因為職業限制需要久站的話，可以在原地做一些簡單的動作，如踮腳運動，即原地站立，雙腳併攏，用力踮起腳尖，然後放下腳跟，再重複數次。這樣可促使靜脈血液向上迴流入心臟。

在工作之餘，可抬高下肢、按摩小腿來促進血液迴流。具體動作為：兩手做合抱動作，由腳踝向上擠壓按摩小腿，重複數次，這樣也可促進靜脈血迴流。

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