血栓「消磨器」要多吃著點，老年人應多吃它們，幫你養血管護腸胃

飲食與血管健康關係甚密，吃對了，可以讓血管越來越年輕，吃錯了，則會加速血管的老化，所以，要想血管不那麼快的老去，日常飲食還是多注意一下血管的喜好，多一些有利血管健康的食物，少一些加速其老化的食物。下面這些食物大家就應該多吃著點才對。

食物一：海帶

海帶蠻好的，我想大家都應該吃著點，尤其是喝湯喝粥的時候應該吃著點，而且多吃海帶對身體還是蠻有利的， 海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

食物二：茄子

挺不錯的一種好食物，就我自己來說特別喜歡吃燒茄子的，同時茄子可以保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

食物三：生薑

在家裡，我是特別不喜歡吃的，因為不喜歡那種味道，不過現在呢，到是喜歡在炒菜的時候放著點，同時生薑裡面還含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。

食物四：大蒜

家家廚房裡面都必備的一種好食物，日常生活中應該多吃著點才好，尤其是生吃大蒜對身體好，要知道它含揮發性激素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用。

還有那些愛抽煙的也要注意別總是吸煙，吸煙是毀血管的幫凶，吸煙可以通過炎症、內皮損傷、促進動脈血栓形成等多種途徑，對動脈粥樣硬化的起始、進展、併發症等階段產生廣泛影響，使心、腦和外周血管病的發生率增加。

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