久汗之人，易傷心血！夏天出汗多，怎麼知道心血已傷？

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本文理論依據：《中醫內科癥候辨析與應用》、《中醫名言通釋》、《中醫診斷學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

今天這篇文說，咱們繼續來給您說出汗。

夏天出汗太多了，伏天尤為明顯。很多人擔心自己出汗太多，會不會傷害身體。對此，本訂閱號首先提醒您，一般情況下，正常人出汗不會給身體帶來異常反應。但是，也有一些人，出汗多了就不行，是傷身的。同時，也必須得承認，無論是平常體質好的人，還是羸弱的人，如果過多地、無限制地出大汗、久出汗，那都是有害的，都會傷身的。

那麼，傷的到底是什麼呢？能不能說具體一點呢？

好。您記住，久汗之人，必無完血。夏天過分出大汗的人，會傷到心血。而平素心血虛的人，因為各種工作原因而導致心血暗耗的人，更不宜在夏天出大汗、常出汗。

為什麼這麼說呢？一切要從《黃帝內經·靈樞·營衛生會》中的一句話、十個字說起。這就是「奪血者無汗，奪汗者無血」。什麼意思呢？奪，就是失脫的意思。無，就是不要的意思。血液失脫的人 ，不要出大汗，後者以汗法來治療疾病。相應的，大汗淋漓的人，不要耗血動血，不要刺血放血。

為什麼呢？在中醫理論中，血液的重要組成部分，就是津液。而汗水，恰是津液所化。故而汗水和血液，通過津液緊密聯繫在一起了。古人說「汗血同源」，就是這個意思。所以說，出汗出的太多了，津液少了，津液就不能化生血液，於是血液就少了。同樣，血液出的多了，津液為之耗傷，這個時候自然就不應該過分出汗，導致津液、血液更為虛少了。

因此，從這個角度說，您記住，如果到了夏天過分出汗，大汗淋漓，日久就會傷血。五臟之中，心主血。心和血的關係最密切。所以一旦傷心，往往會傷及心血。心血虛少的人，或者因為過汗而傷害心血的人，是什麼狀態呢？您記住，這就是烈日炎炎下，忍不住心慌、心悸、頭暈、睡眠不安、注意力和記憶力不集中，面色淡白。

什麼樣的人容易這樣呢？最常見的，就是本身有一點心血虛傾向的人。比如說平時神經衰弱的、貧血、心律失常的人，大汗淋漓之下，往往如此。還有，就是一些平時看似沒什麼問題，但是思慮過度，或脾胃虛弱，或大病初癒（這些也往往都是導致心血不足的基本誘因），這樣的人在夏日過分出汗，就可能誘發上述現象。這一點，就因人而異了。

當然，我們這麼說，是為了科普。讀者如果真想辨別自己是不是因為過多出汗而傷血了，得到中醫院看中醫師，求得最準確的診斷。

那麼，一旦真的診斷為心血虧虛了，我們怎麼辦啊？當然得避免多汗了。這是毫無疑問的。其次，醫家往往用養陰補血之法，藥用當歸10克，川芎8克，白芍12克，熟地黃12克，酸棗仁12克，柏子仁10克，遠志6克。其中當歸、川芎、白芍、熟地乃四物之配，養血補血。酸棗仁、柏子仁、遠志養心安神。此方擇選自《中醫內科癥候辨析與應用》。讀者朋友必須在中醫師辨證指導下應用，絕對不可以自己擅自嘗試。

另外，我們還要巧用穴位。這就是心俞穴和膈俞穴。心俞穴在第五胸椎棘突下，旁開1.5寸，膈俞穴在第七胸椎棘突下，旁開1.5寸。手指按壓這兩個穴位，每天各200下，日久可以養血補血。

好了，文說到這裡告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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